定期去角质,肌肤的垃圾清扫工程
我们的肌肤基底层就像是个小工厂,每天都在产生新的细胞来代替老旧细胞。随年龄增长、自由基的破坏等因素,代谢的速度日渐缓慢,以致老废角质细胞不断堆积在表皮层上,这时,若没适时清除,就会逐渐阻碍细胞的正常运作,妨碍肌肤细胞畅通无阻地吸收保养成分,肤色开始变得暗沉发黄。
要清除堆积的老化角质,就要定期使用去角质产品。过去倡导的去角质产品通常是peeling 类,或者是磨砂膏,但因为较为刺激,干型肌肤或耐受性差的肌肤使用后容易出现敏感、脆弱等问题,如果使用不当,则会因过分去死皮造成肌肤过薄。现阶段的去角质产品,多含有维他命A 或果酸成分,配方温和,适合日常使用,能持久而温和地清理皮层。一方面促进肌肤正常角化,将代谢周期纳入正常的轨道,让表皮死细胞自然脱落;另一方面则有助刺激真皮层内骨胶原细胞的生长,防止过量死皮生成。此外,更添加了光线折射粒子或色素粒子,能立即调整不匀的肤色,让肤色瞬间亮起来。
促进微循环,给肌肤插上充电器
灯泡,只有通上电,才能发出明亮的光彩。肌肤的表面如同一道半透明的薄膜,就像白炽灯的表面,当血液在真皮层内的微血管中正常流动时,血液的颜色才是鲜红的,透过表皮呈现出的肤色自然亮丽,就像电压稳定时的电灯;反之,血液循环不佳,红黑色的血液滞留在毛细血管中,肤色自然像是电流不稳时的电灯,晦暗无光。
改善血液循环,最好的方法莫过于面部按摩。一面可以提高肌肤新陈代谢的能力,活化肌肤,帮助肌肤细胞再生,扫走倦容,令肤色恢复红润光彩。同时,为了减轻按摩时的摩擦力,防止因不当按摩造成细纹,建议配合具有改善微循环效果的按摩霜或精华液一起使用。
给暗沉肌肤的6 个最佳建议
1.适度的有氧运动能带动身体的新陈代谢和
2.血液循环,令肤色红润有光泽。建议每周两次,每次至少一小时的有氧练习。
3.午后,在办公桌上点一点柠檬、黑胡椒、丝柏等香熏油,可促进新陈代谢、改善血液循环。注意防晒,因为在使用了含AHA 或BHA 成分的去角质产品后,皮肤变薄,很容易受到阳光照射的伤害,轻则晒出色斑,重则发炎。
4.咖啡因、可乐,这些看来更可口的饮料,都会增加你身体的负担,表面看来它们让你精神焕发,事实却是它们让你的肌肤更加疲惫。不如来杯美味的红茶或是胡萝卜汁、黄瓜汁之类的,实在无法控制的话,那么就确保不要在下午5 点后饮用咖啡。缺乏维他命B 群,容易让人看来气色不佳,
5.你可以在红色和绿色蔬菜、鱼类等水产品中,找到合适的补充来源,当然,市面上的各色维他命B 片剂也不失为一个好选择。
6.如果长期缺乏充足的睡眠,恐怕连上帝也没办法让你的气色好起来,所以,尽量让自己在晚上12 点到凌晨2 点间进入深度睡眠状态,使肌肤细胞得到足够的修复。
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(实习编辑:邓婉诗)
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