全方位滋润告别“枯枝手”

　　手部尤其是手背皮肤皮脂腺较少，在干燥寒冷的冬季要全面护理，循序渐进达到深层保养。

　　基础

　　护手霜+护手操 手部按摩促进营养吸收

　　护手霜

　　护手霜是每个冬季最基本的护手必备品，属于基础秘籍。根据不同工作性质和不同活动空间，可以选择不同功效的护手霜。

　　办公室白领：因为长期处在空调房并与电脑持续接触，手部既干燥缺水又遭遇近距离辐射(尤指笔记本电脑)，所以高度滋润保湿成为首要环节，应选择富含草本植物或藻类萃取精华的“保湿型”护手霜。

　　居家主妇：由于过多接触清洁剂、洗洁精、皂液等碱性物质，手部肌肤容易因“微腐蚀”造成损伤而变得粗糙。所以护理修复成为美手必要手段，应选择富含天然果酸及维生素E等修复元素的“修复型”护手霜。

　　护手操

　　冬季皮肤新陈代谢慢，不管选择哪一类型的护手霜都应结合手部按摩或有意识练习手部美容操，以加速血液流动和新陈代谢，促进手部皮肤对营养成分的吸收。

　　手部按摩法：将护手霜均匀涂于手背后，用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩，并针对手指关节进行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收。

　　手部美容操：闲暇时模拟空中弹钢琴或空中打字活动手指关节，或十指相对挤压做手部压伸，达到加速手部血液循环的功效。

　　中级

　　护手膜(DIY) 从日常食物中寻找好原料

　　除了护手霜的基础护理，定期做手部护手膜也非常关键。打开冰箱便会发现很多日常食物都是DIY手膜的好原料。

　　燕麦片手膜

　　作用：去手部粗糙角质。

　　做法：取适量燕麦片用温水浸泡3小时左右，加入少许蜂蜜，成糊状后将其敷于手部，15分钟后一边清洗一边揉搓按摩，可去除角质令手部肌肤光滑。

　　香蕉酸奶手膜

　　作用：美白保湿、增强手部弹性。

　　做法：一根香蕉、一杯无糖酸奶，香蕉捣烂后倒入酸奶，并加入少许甘油制成糊状。涂抹手背及手指，敷约15分钟用温水冲净。

　　白萝卜蜂蜜手膜

　　作用：深度保湿滋润、改善手部肤色。

　　做法：白萝卜洗净榨汁后加入蜂蜜，再加入少量珍珠粉(或普通面粉)调匀，仔细涂于手部及指甲周边，20分钟洗净。

　　高级

　　沙龙护手 借助科技手段养纤纤玉手

　　护手进入高级阶段就要到美容院接受一次专业级的手部护理，由美容导师为我们的手部做彻底清洁和深度保养。

　　芭拿芬蜡疗

　　很多人都喜欢去美容院体验这种“热辣辣”的美手方式。它是将植物精油、维生素E及胶原蛋白等营养元素融入专业的美容蜡，在蜡体加热至48℃-52℃的溶化状态下，将其包裹于清洁后的双手，形成一层透明凝固的蜡膜后用保鲜膜和专业手套包裹保温，15分钟后卸膜。可以有效改善皮肤粗糙、干燥等现象，还有助于扩张毛细血管，促进血液循环，加速手部皮肤接受日常营养护肤成分。对于日常劳作微腐蚀的手部皮肤有良好改善效果。

　　LED手部SPA

　　缺水始终是手部“问题皮肤”的一大顽疾，而专业的水疗SPA也用到了手部护理上。“手部水疗”是在一定温度下，将双手置于微型水疗仪中，通过水力按摩和气波震动刺激皮肤，舒缓改善手部的血液循环问题。同时将养分通过LED光照逐渐渗透至皮肤，达到深层滋润的同时有效修复手部细胞。对于气候干燥引起的缺水暗哑性手部皮肤有深度的保湿滋润作用。

　　达人窍门

　　多余水分会稀释护手霜营养

　　莫万丹 著名模特

　　由于工作繁忙，我的双手主要靠自己保护。入秋后，我就会特别更换洗手的用品，尽量使用含有多脂或是含有油性的清洁品洗手，这样在第一时间就滋润干燥的手部皮肤。而且化妆包里的日常洗护系列要懂得利用，例如洗面奶。我一般会用倩碧洁面皂清洁手部后，再用资生堂ELIXIR怡丽丝尔骨胶原洗面奶清洗一遍，因为它超强的水溶性非常利于手部皮肤吸收。

　　另外要提醒的是，洗手后不要留有水分，擦干手部后再涂抹护手霜。有人认为有些水分会给手部增加水分，可以同护手霜一同被皮肤吸收，其实，水分恰恰稀释了护手霜的营养，阻碍了手部皮肤吸收营养。

　　护手霜用微波炉轻微加热后效果更佳

　　迟小娜 著名手模特首届中国手模特大赛“中国玉指小姐”获得者

　　手模的私家护手秘籍最与众不同的就是戴手套。作为一名手模特一年四季都要戴手套，夏季戴手套是防紫外线和蚊虫叮咬，冬季则要防止皮肤脆弱而意外受损，同时还为充分保暖和防止冻裂。在室内同样也戴，我每周有三天都会用专业保养品护理，从手背到手指为自己做按摩操，然后再戴上一次性手套睡觉。

　　另外，还有两个小窍门，一是常用温水加一点白醋来泡手5分钟，手部皮肤会变得柔软白皙。二是将护手霜放到微波炉轻微加热后再涂抹手部，滋润效果会加倍。

　　内部调理

　　食疗让手部营养从口入

　　护手到了最高阶段还应该配合食疗，一些对皮肤状况有调理作用的食物对改善手部皮肤同样有神奇功效。

　　1、维生素B是促进皮肤、毛发、指甲生长的重要营养元素，所以对手部的养护也非常有效，多见于动物肝脏、鱼类、蛋类和大豆中，另外白萝卜和杏仁也可以在冬季配合日常饮食多摄入一些。

　　2、另外当皮肤非常干燥时，应每天摄取维生素E200至400单位，配合维生素A连续、间断服用，即连续五天每天服用10000单位，间隔2天后再连续服用，并且保证每天摄取充足的脂肪酸，多见于鱼油、亚麻子油、菜子油、大豆油等。

　　（实习编辑：梁雅琳）

      

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