揭穿美白七大真相

　　美白真相3：紫外线的防护不可忽视!

　　Q：为什么使用了防晒霜还是会变黑?

　　A：防晒霜的使用量至关重要!市售化妆品所标注的SPF 指数，是在1 平方厘米的肌肤上涂抹2 毫克得到的。一般需要两粒花生米大的防晒霜或防晒乳，而防晒液至少需要1 元硬币大小。根据调查，中国女性使用防晒霜仅为1/3~1/6 的量，也就是说使用SPF30 的防晒霜，仅起到SPF30/6 =SPF5 的效果。

　　POINT：掌握正确的防晒霜涂抹手法

　　● 建议分三次涂抹，一般SPF30 以下的防晒霜不会带来很油腻的感觉。

　　● 一定要以从下而上轻拍的方式使用，避免用涂抹和搓的动作，不要让防晒霜被肌肤吸收。

　　如果吸收了可能会引发敏感，并且停留在肌肤外面越少，防晒能力也就越差。

　　Q：物理防晒和化学防晒的区别是什么?

　　A：物理防晒

　　原理：利用二氧化钛及氧化锌这样的粒子，在皮肤表层形成反射墙，将紫外线折射掉。

　　优点：非常安全，适合婴儿及极其敏感的肌肤。

　　缺点：肌肤容易泛白，肤感比较涩。

　　化学防晒

　　原理：把射来的紫外线吃掉，然后转换成热量再散发掉。

　　优点：肤感很滑，涂抹在肌肤上不容易泛白。

　　缺点：有过敏的危险，且肤感比较油。

　　Q：我的面部皮肤颜色不均匀，保养时应该注意什么?

　　A：根据某网络调查结果，肤色不均困扰的MM占了73%。在皮肤科门诊，前来咨询皮肤不均及色素沉着的患者中，基本都伴有不健康的作息：睡眠质量差、便秘、血液循环不畅、巨大压力及情绪波动等的问题。

　　内部调理

　　● 多饮水，每天保持2L 以上的水分摄取。

　　● 多食用含抗氧化成分的蔬果：柑橘类、草莓、樱桃、番石榴等富含维生素C，能抑制自由基;绿茶、红酒中也都含有强效抗氧化成分。

　　● 注意光敏性食物的摄取量：如芹菜、韭菜、香菜、红豆、柚子、佛手柑、无花果、爱玉、当归、茴香等。

　　外部保养

　　● 外出时使用足量防晒霜。

　　● 使用含去角质功效的护肤水来调理角质层，促进肌肤的新陈代谢。

　　● 使用含抗氧化成分的化妆品也尤为必要，抵御自由基的伤害。

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