四站式防晒让你远离“黑girl”

　　■防晒第三站：香菜韭菜要少吃

　　正确的饮食也可以帮助我们防晒，也许你听着还很新鲜。名模莫万丹在谈到自己的防晒经时表示，夏天尽量少吃些香菜，因为在紫外线直射下，吃香菜容易造成黑色素沉淀。据陕西省营养学会副会长周玲介绍，香菜、韭菜、酱油等，吃多了容易引起皮肤过敏，有的人吃多了经紫外线照射后甚至会产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。为了保证营养均衡，爱美的MM可以少量摄取这些食物。

　　■防晒第四站：晒伤后忌用美白面膜

　　尽管涂抹了防晒霜，饮食上也尽量避免了一些食物的摄取，但是经过了一天的工作、玩耍，晚上的你，要好好地修护一下晒后的肌肤，让肌肤更加健康。

　　如果白天只是日常的上下班，那么晚上一杯酸奶足以让你得到充足的营养，或敷一片补水的面膜，也可以让肌肤更加放松。

　　但如果不小心被晒伤了，首先要用冷毛巾冷敷20~30分钟，可以大大缓解晒伤情况。开元商城化妆品部负责人还建议，这时千万不要使用美白面膜，因为晒后的肌肤非常缺水，所以当你把酸性的美白面膜敷在脸上时，等于加大了敏感的机会，正确的做法是晒后立刻用补水面膜。晒后的缺水肌肤得到降温和水分补充后，自然会恢复角质层的健康状态，至于美白程序，等皮肤完全稳定后再用也不迟。

（实习编辑：戚丽欣）

      

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