●UVA、UVB需要同时防护
现今的防晒观念强调防UVB 的同时,也要针对UVA的防护。
UVA区,长波紫外线,它是令皮肤提前衰老的最主要原因,可穿透真皮层,使皮肤晒黑,并导致脂质和胶原蛋白受损,引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。
UVB区,中波紫外线,它可到达真皮层,使皮肤被晒伤,引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象,但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
●自然美食也防晒
知道吗?最为普通的蔬果,会神奇地转换成防晒物质,帮你无声无息地防晒,而且不会被水洗掉。
西红柿:西红柿富含抗氧化剂西红柿红素,每天摄入16毫克西红柿红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟吃比生吃效果更好。
土豆、胡萝卜:其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
西瓜:西瓜汁中含有多种重要的有益健康和美容的化学成分,如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
●阴天也要防晒
在夏季的阴雨天里漂流,既能享受清凉,又不用费尽心思防晒,好一个“爽”字!可有过亲身体会的人都知道:即使不见阳光,没有任何防护的皮肤一样会在漂流后被晒得又红又黑。为什么会这样?
广东省人民医院皮肤科主任王群表示,紫外线既包含长波紫外线(UVA),又包含中波紫外线(UVB),二者的穿透力和强度各有差别。晴天时,UVB的强度很高,对皮肤的伤害很大,而在阴雨天及室内,UVB无法穿透云层和玻璃,影响就会大大减弱。但与此同时,UVA却能穿透厚厚的云层和绝大部分的透明玻璃,若不重视防晒,皮肤一样会有晒黑、晒伤之虞。
因此,即使在阴雨天或室内,大家也要提防UVA的侵袭。在选购防晒产品时,最好选择那些能够同时抵挡UVA和UVB的产品。据了解,目前不少防晒产品都会标示SPF的值和PA。其中PA是针对UVA的防晒系数,PA后面所带的+号代表防御UVA到达何种程度的指标,SPF则是针对UVB的防晒系数,一般SPF15的产品能够抵挡93.3%的UVB约达225分钟,而SPF30的产品则可以抵挡96.6%的UVB约达450分钟。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
日光性皮炎多见于春夏季节,在日晒后数小时至十余小时,暴露部位的皮肤出现境界清楚的红斑、水肿还伴有瘙痒、灼痛或刺痛感;严重者出现水疱、大疱,疱壁紧张,内容为浅黄色浆液,水疱可破裂、糜烂。更严重者可能出现发热、心悸、头痛、恶心、呕吐等全身症状甚至发生休克。