天气越来越炎热，空气里满是烦躁不安的因子，而成天守在空调冷气房中的你，也有一大堆的肌肤问题等着解决。冷气房，虽然逼退了高温，让肌肤不再那么黏腻，但是也会让你的肌肤变得干燥紧绷。可以说的是，冷气房正是恶名昭著的美肌杀手，是肌肤的干燥地狱。
Magic Number冷房数字揭密
掌握3大数字，把冷房变成Beauty Salon
夏天吹冷气是一大享受，但是吹久了，对肌肤是一种负担!究竟冷气房的温湿度怎么调控最好?皮肤科医师建议熟记冷气房的3大Magic number，恰到好处的温湿度，让冷气房也能变身「美肌沙龙」!
温差5～7℃
忽冷忽热，肌肤也会「中暑」
夏天高温随便都会飙过35℃，而凉爽的冷气房往往低于摄氏25℃，温差至少超过10℃!满头大汗进入了冷气房，最容易发生血管急速收缩，造成「头痛」，相反的、如果离开冷房外出，由冷转热，身体容易来不及反应而「中暑」!
不过、长期间待在冷气房，对肌肤也不是件好事!容易使皮脂腺「活性下降」，也就是说肌肤分泌的皮脂会变少，无法锁水(借着油份紧紧包裹水份)，肌肤变得干巴巴!
医师建议，室内外温差5℃左右是肌肤能自我调节皮脂分泌的范围，也能预防忽冷忽然的「类三温暖」现象，造成身体和肌肤失调。
温度≧26℃
省电又凉爽，肌肤不脱水
所以、冷气吹太冷不只「油切」、还会「脱水」，肌肤水份会慢慢地被空气抓走、蒸散，影响肌肤的饱水度与弹性。想兼顾凉爽、又不要散失过多水份，医师异口同声说：「26℃」是「冷房最适温度」，如果妳本身不太怕热，甚至可设定更省电的28℃。
湿度50～60%
调节冷气湿度，打造清爽空间
有没有发觉在国外时肌肤格外干爽，这是因为湿度低的关系。台湾夏天的室外湿度约70～80﹪，比起肌肤觉得最舒适的湿度50～60﹪高上一大截，难怪动不动就觉得身体黏腻腻!开冷气能降低空气湿度，但时间久了，湿度过低，连喉咙都觉得干干的，建议设定在50%左右，感觉格外舒爽!
PS：温度每降低5℃、空气含水量(湿度)减少20﹪。所以冷气不必开太强，比室外低5度，让湿度降到50%，就很舒适了。
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