巧喝水 告别浮肿金鱼眼

　　TIPS：饮水误区

　　误区一：喝水也会长胖

　　时不时就会听到身边的MM 颇为哀怨地说自己天生是喝水也要长肉的体质。其实，造成体内水分聚积的原因，与细胞外液及细胞内液的钠、钾离子不平衡有关，并非与水分摄取的多少有关。担心多喝水会胖，其实根本是错误观念。水属于低张性溶液，多喝水对于钠滞留体内所致的水肿，反而有改善的作用。

　　误区二：大量快速饮水

　　为了使身体保持润泽，成人一天至少需要喝2000cc的水才能补足一天所失去的水分，从而达到“水平衡”。但并不是说越多越好，一旦体内的水分比重超过体重的60%，就会出现“水过量”，过量的水分摄入一方面会加重体内器官代谢的负担，另一方面多余的水分在体内会暂时沉积进而造成水肿。科学的饮水应该遵循“少量多次”的原则，可以清晨起床和晚上睡前3 小时各饮水约300 毫升，白天两餐之间各饮水约400 毫升，平时也要注意及时补充，不要等到口渴再去喝水。睡前两小时最好不要过量饮水，因为睡眠会减少体内水分的代谢，这也是造成我们清晨“金鱼眼”的主要原因。

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　　天然小黄瓜萃取精华及甘草、桑树、绿茶素，清爽、镇定、舒缓眼部压力。促进眼部循环，消除眼部浮肿现象。

　　佰草集眼膜 180元

　　本产品中所含中草药成分红景天能促进眼部周围的气血微循环，加强细胞的新陈代谢，让眼部肌肤重新“醒”转，并可主动吸收充足的水分、养分和氧气，从内部促进肌肤真皮层中胶原纤维与弹性纤维的生成，滋养眼周肌肤。

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　　这个产品为霜状,但在涂抹按摩时,就会立即变成乳状的,而且吸收很快!味道很清新。

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（责任编辑：朱丽瑾）

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