如何抗衰老，美容护肤习惯很重要。坚持有调理的护肤步骤，就能够永驻青春哦!小编为您总结最全面的抗衰老护肤心得，一起来看看吧!
1 使用高品质护肤品
应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用;而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。
2 选对合拍护肤品
你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。
3 保湿是护肤重点
不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。
4 充足睡眠抗老关键
保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。
5 脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，早晚各一次。
6 注意颈部的护理，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。
7 外出前，用热毛巾敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹。
8 涂抹一些含维生素c的产品，保持面色红润，即使不涂口红也很精神。
9 涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则他们会随时间加深。
10 指甲也需要使用营养霜，防止变黄。
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霜降是秋天的尾声，霜降节气的15天一过，就是立冬了。霜降养生的重点，就是为即将到来的冬天做准备。一是要避免剧烈运动，以便进入冬天的静养阶段；二是饮食方面要做好养血活血的工作。本期39食神为大家推荐一些简单易做又适合当下的养生食谱。
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