Step2 用拳头放松颧骨
双手握拳顶着颧骨往上撑，可能有点痛，能放松僵硬的肌肉。
Step3 压锁骨促进排毒
耳后向下滑到锁骨，锁骨凹陷稍微用力压五秒，搭配深唿吸。
烦恼3 冒细纹肌肤光泽差
抗老晚霜，强化睡眠黄金期
若只投资一罐抗老品，那就选乳霜吧!晚上11点进入细胞修补期，夜霜绝对要有抗老机能，才能帮到细胞更新。精华液虽然活性比例更高，但对开始流失油脂的轻熟肌，乳霜才是及时雨。
Step1 掌心沾满霜按脸上
怕太油就先在手心软化乳霜，用按压的包覆在脸上，吸收效果一样好。
Step2 剩余的乳霜顾脖子
脸部完成后，掌心剩余的霜就按在脖子上，尽量不要推避免扯出颈纹。
（责任编辑：麦秋燕）
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霜降是秋天的尾声，霜降节气的15天一过，就是立冬了。霜降养生的重点，就是为即将到来的冬天做准备。一是要避免剧烈运动，以便进入冬天的静养阶段；二是饮食方面要做好养血活血的工作。本期39食神为大家推荐一些简单易做又适合当下的养生食谱。
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