给头皮好好洗个澡吧！

　　Step1.洗发──用洗发水给头皮好好洗个澡吧！

　　洗发水不仅仅只是清洗头发，它更是为头皮准备的好东西。洗发也不是一味呵哧呵哧地揉搓，而是要达到洗掉残留在头皮的老化皮脂和美发产品的目的。这些头发上的污物用热水清洗更容易充分洗掉。

　　1.首先，用温水清洗头发

　　因为洗发剂较容易在温水中溶解，所以要先把头发在温水中浸润。这时头发表面的污物就会较容易被洗掉。

　　2.用指腹轻轻按摩头皮

　　将洗发水涂抹在头皮上，用指腹由发际到头顶一边按摩一边清洗。
 
　　小贴士：头皮按摩──健康美容的捷径

　　头皮是穴位的宝库。其穴位数量据说是足底的数倍。记住下面这几个常见的穴位，试试自己来作个穴位按摩吧！

　　指尖稍稍着力，大拇指按压上耳根，其余四指按压头部上方，作画圆式按摩。每个穴位持续按摩五次以上，效果更佳。

　　A：百汇穴——帮助放松、预防脱发

　　B：悬颅穴——预防眼周皮肤松弛

　　C：气脉穴——收紧面部及头部皮肤 　　

　　D：听会穴——收紧唇部及面颊皮肤

　　E：风池穴——缓解头部及肩部酸痛 　　

　　F：天柱穴——有助放松

　　3.仔细将洗发水冲洗干净

　　用手在头发中像按摩皮肤一样地清洗。要注意避免洗发剂残留。大约3分钟就可以了。

　　小贴士：不要使用过热的水洗发！

　　因为过热的水会破坏角质层。与体温接近的38度左右是最适宜的温度。

　　Step2.深层修复产品──深层修复产品为头发内部注入营养

　　焗油膏、精华素等深层修护产品能为受伤的头发内部补充营养：从角质层间的空隙渗透进头发内部，补充因为受损而流失的营养，帮助发质的修复。

　　4.将修护产品在头发上轻轻按摩后冲洗

　　将修护产品涂抹在耳朵以下的头发上，待到按摩至残留量很少时，一下全清洗掉。要注意的是涂抹在头发上而不是头皮上，否则会引起毛孔堵塞、产生异味。

　　小贴士：严重受损的发质建议使用修护产品时用毛巾包裹加热 　　

　　涂抹修护产品后，用热毛巾把头发包裹好，再入浴浸泡。利用蒸腾作用、适度的温热和弥漫的蒸汽，可以使头发角质层打开，修护产品的营养成分便更容易进入到头发内部。

　　Step3.正确使用日常护理品──护发素能在头发表层形成一层保护膜

　　护发素的作用就是在头发的表层形成一层薄薄的保护膜。这层膜可以减少头发间的摩擦，防除静电。因为护发素是在头发表层起作用的物质，所以一定要在最后使用。
　　
　　5.护发产品不宜涂抹过多 　　

　　大致涂抹在头发表面就足够了，不需要使劲揉搓或是涂抹到头皮上，但一定要注意冲洗干净！ 　　

　　小贴士：注意！修护产品和护发素一定要按顺序使用！

　　修护产品是对头发内部起作用，因此要在护发素之前使用。护发素中的营养物质是无法单靠涂抹在头发表层渗透到其内部去的。

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(实习编辑：简燕娴)

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