冬季护发要点

　　早上起床后，不要因为赶时间，又快又急地梳头发，因为早上醒来，头发会纠结在一起，如果“粗暴”地对待头发，会产生更多的断发。最好选用能防止静电的木梳，从发梢开始，轻柔地梳通头发。如果发现发丝比较扁塌，可以用免洗润发露，保护发梢，令头发变得更有弹性，富有生气。

　　冬季选择帽子，也有大学问，切忌选择用羊毛或绒毛做成的帽子，这种不透气的材质，容易使头皮滋生更多头屑，最好选用棉质的帽子，而帽子的大小，也要适中，不要太紧，避免在脱帽子时因摩擦产生静电。如果你的头发比较长，还可以先用手象征性地把头发理顺，整理成一个松松的马尾，再戴上帽子，以免乱发被帽子压住。

　　经常服用芝麻、核桃，桑葚补充维他命的同时，记得也要给头发补充氨基酸维他命原哦。

　　推荐五种美发水果：猕猴桃——维持水分，全面改善头发状态；杨桃——有增强头发弹性的作用；蜜桃——深层滋润，增强头发柔软度；柑橘——清凉提神，去除头屑；苹果——有保湿和去屑双重作用。

　　介绍一种健发操：将自己的十指指腹贴在头皮上，来回转动，将整个头部都按摩到；或者用双手各揪起一小缕头发，轻轻拉直，不要太用力，只要拉到头皮有感觉就可以了。这样做的好处是可以增加头部的血液循环，减少头屑，防止脱发，还可以对付因压力过大引起的偏头痛！

　　随时滋润

　　在包里随身携带一支保湿顺发喷雾。每两个小时对头发轻轻喷一下，不但可以及时补充头发水分，还有令你看起来神采清爽的功效。保湿顺发喷雾含丰富的活性脂质氨基酸复合物(Active LA)和优质的防护成分，能够随时迅速修复受损发丝，滋润毛糙头发，并增强发丝润泽度和弹性，有效减少静电的作用，用后的发丝分外柔顺，长期使用还有助改善发质。

　　更多精彩内容　请点击39美容频道

(实习编辑：简燕娴)

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。