破译头发护理密码 秀发炫耀光泽

　　头皮要有弹性

　　头皮与头发的关系就像是土壤与植物，健康的头皮能提供发丝所需的营养，让秀发健康、富有弹性。

　　头皮按摩 重塑弹性秀发

　　随着年龄的增长，头皮的血液循环变慢，导致头发所需的营养成分很难吸收，时间久了自然会逐渐失去弹性。每天进行5分钟的头皮按摩会起到促进血液循环的作用，还会促进头发生长。

　　按摩步骤：

　　①以双手四指指腹，从后向上螺旋按摩头皮，逐渐往上走，一直到按摩完整个头皮为止，直到感觉头皮放松，消除紧张感即可。

　　②双手交叉，用手掌按压头部后侧，增加循环代谢。

　　③四指并拢，相对按颈部两侧，减轻颈部压力，让头皮的水分和营养更充沛。

　　④手指张开，指关节弯曲，由头顶向两侧轻轻叩击，降低发根的疲劳指数。由前额发际将头发梳往脑后，一面梳理头发一面摩擦头皮，重复此动作至少10次。

　　TIPS 保湿 让秀发更有弹性

　　秀发和肌肤一样，拥有充足的水分才会看上去饱满而富有弹性，炎炎夏日更不要忽略为头发保湿。

　　方法1：可在外出前在头发上喷洒具有保湿功效的喷雾，不但可以保持秀发的丰盈弹性，还能保护秀发不受紫外线的侵害。

　　方法2：每周一次使用为秀发补充胶原蛋白的发膜类产品，保持秀发湿度的同时可以为头发增添弹性。

　　要柔软 改变洗发方式

　　拥有强韧而柔软的头发似乎比拥有好皮肤更难。荡漾在肩头的柔软发丝，将女人味展现得淋漓尽致。你只需要注意日常洗护，秀发就可以如丝般柔软顺滑。

　　正确手法 轻松获得柔软秀发

　　看似简单的洗发，也有那么多你从未关注的秘密，错误的手法不但能够导致头皮不适，甚至会让你的头发越来越干枯易断。每天多花一点儿时间，注意洗护手法，你就能洗出健康柔软的好发质!

　　操作步骤：

　　①洗发前先用梳子按摩头皮，不仅能够促进头皮四周的血液循环，还能使污垢更容易清洗。

　　②即使再昂贵的洗发水，都会有浓度过大的毛病。正确的做法是将洗发水倒在手心里用水稀释，搓出泡沫后再涂抹于头发上。

　　③洗发时应以画圆圈的方式按摩，可促进血液循环，不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。最后用大量的清水冲洗干净。水温要适宜，热水会使头皮水分流失而变干燥。

　　TIPS 选对夏日洗护品

　　夏日，人体新陈代谢加快，头皮油脂分泌旺盛，护发的首要条件就是要保证头皮和头发的清洁，同时又能使头发得到必需的滋养与呵护。重点在于抑制油脂和防止干枯。含有生姜、芦荟成分的洗发水既能去油，又能滋养头发，让头发柔软有弹性。而对于受损发质，可选用含有橄榄、杏仁、薰衣草等有滋润效果成分的，不但能保持头皮的舒缓健康，还能令发丝时刻保持光润顺滑。

　　要光泽 选一款产品打理

　　头发干涩枯黄，看上去没有光泽，再美的发型都会让你看起来无精打采。外在修饰加上内在营养，双重护理，让秀发从发根闪到发梢!

　　光泽度小测试

　　清洁头发后，正视镜子，以能看到自己的头顶为准，站在灯光下面，使灯光从头顶射下来，形成圆形光晕。光晕越亮，说明头发的光泽度就越好。如果灯光是分散开的，就会显得头发暗淡无光，也说明头发的光泽度不够。

　　外在修饰 秀发立现炫耀光泽

　　不管天气多热也一定要使用饰发产品，它就像头发的定妆粉一样，只需几滴就能让秀发瞬间变得闪耀。

　　保持秀发轻盈光感的产品

　　饰发产品有很多种类，比如定型水、发蜡等等。它们不但起到定型作用，还能够修饰头发的外表，在夏天选择一款让秀发保持自然光泽，同时蓬松轻盈的效果是选择的关键。

　　TIPS 内在调理 给秀发最根本的光泽

　　除了外在护理，搭配健康的饮食，由内在营养摄取做起，才能拥有百分百健康的秀发。头发的主要成分是角蛋白、多种氨基酸及几十种微量元素。缺乏蛋白质，头发会变黄、分叉;缺乏维生素A和碘，头发会干燥、没有光泽且容易断裂。可以让秀发恢复自然光泽的食物有：糙米、小麦胚芽、瘦肉与肝脏等食物，含有促进头皮新陈代谢的维生素B群;红枣、核仁、瓜子，可增加头发光泽。

（实习编辑：戚丽欣）

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