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婆婆总嫌奶水不够,这可怎么办?

2017-10-0939健康网
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阿水的宝宝刚满3个月,婆婆就整天抱怨奶水不够,孩子一哭就让她去喂奶,说是孩子饿了!阿水一脸不悦,起身准备去喂,婆婆却叹了一口气,说“算了,你奶水太少了,孩子不够吃,我给熬米汤吧!”

相信很多宝妈都跟阿水有同样的遭遇,上一辈的观念跟我们有所不同,他们觉得孩子哭就是饿,他们也总觉得我们的奶水不够多,那怎样才叫多呢?

孩子还小,食量并不大,一般只要正常出奶的新妈妈都是够的,那如果婆婆认为不够,我们不能顶回去,但可以晓之以理。奶水充足有四个判断标准:

1. 看宝宝排便量和排尿量

通常,一个月以内的宝宝大便呈黄绿色,有些宝宝甚至每次吃饱就会拉大便,平均每天尿6-8次,小便颜色呈淡黄色或无色。如果宝宝大小便量正常,则说明母乳量是够的。


2. 看宝宝的吃奶状态

如果妈妈奶水不够,宝宝在吮吸时会很使劲,反之如果奶水量充足,宝宝的吃的时候会发出“咕嘟、咕嘟”的吞咽声,吃完后还会显现出明显的满足感。从这些反应都可以判断自己的奶水充足与否。

3. 观察乳房状况

喂奶前,新妈妈的乳房是胀满的,喂完后乳房会变得柔软,这也可以显示妈妈的奶水是足够的。

4. 看宝宝生长状况

足够的营养才能保证宝宝的正常生长发育,3个月的宝宝每周体重增加量在150克左右,3=6个月的宝宝,平均每周增加105克,如果宝宝体重增长在正常范围,则说明母乳足够。

当然,如果通过以上四个标准不达标,那么新妈妈的奶水确实不太够,怎么办呢?想要变成“奶牛”,也不是没有办法的。


母乳不足怎么办?

1. 让宝宝多吮吸

生产完后,一定要多让宝宝吮吸,这样能刺激妈妈分泌催乳激素,使乳汁分泌更多。

2. 补充营养

想要奶水多,肯定要多喝汤水,比较下奶的汤水有豆腐鲫鱼汤、猪蹄黄豆汤和鸡蛋汤。

3. 保持良好情绪

临床研究发现,哺乳期妈妈情绪不佳,乳汁分泌就会减少。所以新妈妈要学会调节心情,别受负面情绪影响。

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