现如今,有不少男性因为各种原因比如工作压力大等而有一定的性功能障碍,这可能会影响夫妻间的和睦。所有,不少男性有壮阳的需求,但他们可能羞于寻医问药,那么,食补也不失一种好的办法。今天小编就来说一说这些食物,例如,像大家所熟知的,吃葱可以壮阳吗?吃韭菜可以壮阳吗?
吃葱壮阳的原因
大葱可以被称为“催情高手”,因为它富含各种营养物质,包括维生素、蛋白质、糖类和矿物质。这些营养素能够舒张血管,促进血液的循环,有利于自身的心血管系统。
有科学研究证明,大葱中的各种维生素可以促进机体激素的正常分泌,还能有效的刺激性欲,达到“壮阳补阴”的效果。
因此,男性吃大葱是可以壮阳的,而最好的摄入量是每周最好吃3次的大葱或细香葱。
如果想把大葱做的色香味俱全,不妨尝试炒菜、凉拌等烹调烧法。如果不喜欢单独的把大葱作为菜肴,也可以当成调味料来使用。
辟谣:韭菜不能壮阳
韭菜被称为“蔬菜伟哥”,很多人都认为韭菜可以壮阳,韭菜从古至今就有壮阳的称号,古代称为“壮阳草”,现代称为“蔬菜伟哥”。但实际上这是谣言。
那么大家为什么会相信呢?因为在《本草纲目》中有这么一段话,“韭籽补肝及命门,治小便频数,遗尿”,所以不少人认为韭菜有补肝、肾,暖腰膝,壮阳固精的作用。同时,在《本草拾遗》、《日华子本草》、《本草经疏》和《本经逢原》等书中,也能发现类似对韭菜的说法。
但是,中医中的补肾和壮阳二者并没有必然关系,除了这点外,韭菜的其他营养成分也没有明显的壮阳功效。
划重点:怎么提高男性性能力
注意事项:
1、不要停止工作 2、分清工作和休息时间 3、早晨多喝粥,晚上少喝酒
4、保证睡觉时间 5、开车时间要有限制 6、每周最好吃一次海产品
7、每天吃把坚果 8、不要锻炼到精疲力竭 10、关注血管的健康
锻炼方法:
一、起床后:打个哈欠。 二、晚餐后:踮脚尖。 三、午餐后:晒晒太阳
看了以上的简单介绍,想必大家也对食物壮阳有所了解。不过壮阳不能仅靠食物,食补终究是食补,见效会比较慢,同时,如果身体有所不适,还是应该立刻去医院就诊,以免延误病情。
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