现在是看脸的时代，除了谈恋爱、追偶像，医生看病有时也“看脸”。就拿高血脂来说，这种代谢性疾病发病率越来越高，但患者并没有明显不适，往往是在体检中才被发现病情。难道高血脂真的无迹可寻吗？
“看脸”揪出了高血脂
心血管内科主任徐标表示，自己曾经通过看病人的脸，发现了高血脂的早期征兆。
有一次，一位做支架的患者在女儿陪伴下复诊，徐教授无意间看了一眼患者女儿的脸，马上询问：“你血脂高不高？”
她笑着说：“医生，我不痛不痒的，还天天吃素，血脂不可能高吧。”
在徐教授的再三劝说下，她去查了血脂。第二天她拿着报告单找到徐教授，惊讶地问：“医生你真神了，怎么一眼看出我有高血脂的？”
眼部两个变化，提示血脂升高
其实，这个“看脸”发现高血脂的方法并不神秘，你也能学会。
高血脂的信号主要在眼睛上，重点看两个部位。
1、眼睑：看看有没有“黄色瘤”
中老年人，特别是女性，如果眼睑上出现橘色、黄色、棕红色斑块或结节，没有痛感，多半就是黄色瘤。
它一般长在上眼睑内眼角，也可能在面部其他部位或膝盖上，大小不一，边缘凸出皮肤一些，质地不硬。
2、黑眼球：看看有没有“老年环”
黑眼珠边缘若出现一圈灰白色的、宽约1-2mm的环状结构，就是老年环。
老年环多发生在高胆固醇血症及动脉硬化的患者身上，一些血脂过高的中年人也有。
40岁以下的青年人出现老年环更应引起重视，及时到医院检查。
大家也要注意，只有一部分高血脂患者会出现以上两个征兆，没有出现也不代表没有高血脂。所以日常体检中一定要关注血脂水平。
血脂高不高，有个指标很重要
血脂包括甘油三酯、胆固醇等，而胆固醇可分为高密度脂蛋白（“好”胆固醇）和低密度脂蛋白（“坏”胆固醇）。
其中“坏”胆固醇升高危害最大，是血脂检查的重要参考指标。
低密度脂蛋白会在血管中形成动脉粥样硬化斑块，随着斑块变大，动脉会慢慢变窄，甚至阻塞，就会诱发心绞痛、心肌缺血等问题。
如果斑块突然破裂脱落，更会马上堵塞血管，诱发急性心梗，甚至猝死。
补充：降血脂的小窍门
生活中一些小窍门也有助降脂，大家可以试试。
1、用泡豆水打豆浆
一般而言，将豆子提前浸泡8-12个小时，制成的豆浆味道会更香浓。
而泡豆水也不要轻易倒掉，水中的溶解物包括单宁和植酸，可以帮助降低血糖、血脂的上升速度。
2、常捏握力球
血脂高的人不妨随身带一个握力球，每次捏20次。
这一动作能活动关节，促进上肢血液流通、预防血栓形成，并能让心情舒缓。
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