喷嚏无法控制，但在睡觉时却从不打！为什么？

人在熟睡时，会说梦话，会打呼噜，会磨牙，半梦半醒之间还会咳嗽，甚至会放屁，但唯独不会做一件事——打喷嚏。

为什么熟睡时不会打喷嚏？科学家经过研究和讨论，认为可以从2方面来解释这个问题。

1、外部因素

到了睡觉的这个点，正常情况下，外部嘈杂声几乎没有了，打喷嚏的客观条件也不存在。

没有人走来走去，没有明亮的光线，黑乎乎一片，空气安静得只听见自己的呼吸声，灰尘也相对减少，这样和谐的环境，基本不会刺激人打喷嚏。

2、生理因素

外部因素说服力不够，还有生理因素来弥补。外部因素+生理因素，可以形成双重保险，基本可以确保人类睡觉时不会因为打喷嚏而惊醒。

生理因素与我们的睡眠类型相关。睡眠类型分2种：REM和non-REM。

REM睡眠，也叫快相睡眠，占据整个夜晚的20~25%。此种模式下，我们的眼睛虽然会不停转动，像在装睡。但其实是睡着了的，而且身体相当一部分肌肉处于半瘫痪状态。

打喷嚏需要调动全身肌肉组织来完成，而睡眠期间肌肉半瘫痪，很难工作，没有肌肉的协同，便很难能完成喷嚏的动作。

再来说说非REM睡眠。这个阶段，大脑的某个感觉器官可能仍然在工作，但接受到的外部信号会有所削弱、过滤。

比如拍打手臂，清醒时属于一种感觉很强烈的肢体接触，处于非REM睡眠状态下可能就没有太明显感觉。除非猛烈击打，才能唤醒一个人。

如果在睡着的时候打喷嚏了，那肯定是你遭受到的外部刺激特别大，已经快要醒来。这一个喷嚏打完，你基本也清醒了。

所以，可以下个结论，正常人在睡着的时候不会打真实的喷嚏，醒着才会！打不了真实的喷嚏，但是在睡梦中不停打假喷嚏是有可能的哦。

再从另一个角度来看，如果醒着的时候因为感冒、鼻炎发作或其他原因而导致打喷嚏不停。难受的厉害，不如放下手中事情，去睡一觉。睡着了，就能免受喷嚏之烦扰。

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