24岁,现在抗“老”早不早？

　　防晒:宇宙间最强抗老法则

　　这可不是老调重弹，而是真正的“宇宙间最强的抗老法则”，请每天坚持使用SPF30/PA+++的防晒产品（最好是配方中含有Mexoryl或者Helioplex）。不论是晴是阴是雨是雪，哪怕你的活动范围一直在室内，都要坚持防晒，并且最好每两小时补涂一次。这确实很不方便、很难坚持，但之所以称防晒为“宇宙最强”，那是因为哪怕你只做了这一项，就足以让你的肌肤拥有“笑到最后”的资本，而那些不防晒的年轻姑娘们，走着瞧吧，她们是没有将来的。

　　远离香烟:包括二手烟

　　如果你从不吸烟，那太好了！如果你偶尔抽两口，那赶紧戒了吧！这不仅危害健康，还会加深皱纹和导致肤色不均，10年烟龄能为你视觉“增龄”2.5岁！而且你喷出的烟雾也会加剧周围人的老化，还是快快别做害人害己的事了吧！

　　用眼霜:现在爱眼才不会日后碍眼

　　透露给你一个“行业机密”：对于眼周肌肤来说，一切功夫都要花在问题出现之前。而你要做的除了尽早开始使用眼霜之外，还要杜绝用手揉搓眼睛、眯眼和斜视等不好的习惯。框架无镜片的眼镜现在看看是很酷，却会为你鼻梁和眼周带来不必要的负担和拉扯，长出皱纹你可不要哭！

　　喝对的水:水润一整天

　　健怡可乐可不算，你的肌肤需要真正的“水”来保持水润，ELLE建议多喝矿物质丰富的水，并尽量减少咖啡、碳酸饮料的摄入。

　　按摩脸部:御姐完胜萝莉

　　《白雪公主与猎人》中为什么恶母后的皮肤看上去比小公主的还要紧致？（说实话，片里片外都是这样，这可不是因为ELLE有私心！）查理兹·塞隆的奥秘就是“上镜前按摩十分钟，能促进循环，让好气色重回脸部，肌肤看起来更柔软更紧致，小细纹也不明显了”。这个建议完全免费，只要你有一双勤劳的手。

　　少喝酒:喝醉真的会变丑

　　喝醉容易让你出丑，而酒精真的会让你变丑，因为它会加速肌肤内的炎症反应，直接加快肌肤毛孔松弛变大和脸部下垂的老化过程。一天一杯鸡尾酒的量还是在美丽的安全范围内的，何不小酌宜情？

　　动起来:循环会变好

　　运动能促进血液流向肌肤，让肌肤焕发自然健康的光彩，所以从小保持运动的习惯其实是有利于美肤的，每次30分钟，每周4~5次，你就能明显感受到差别。

　　保持“稳重”:松弛远离你

　　也许你有一万条理由逼迫自己减肥，但请为了“面子”慎重考虑。因为体重不稳定、经常忽胖忽瘦的人，尤其是曾减重超过20公斤的人，脸部肌肤都会有明显松弛的现象，过早、过度的减肥都是弊大于利的损招。

　　睡个美容觉:枕套立大功

　　美容觉的内涵又有所扩大，除了睡得足、睡得好之外，你还得为自己投资一个枕套。护肤专家认为枕套面料上的纹路会直接接触到脸部的肌肤，俗称“睡纹”。所以如果你的睡姿不是脸往上的标准姿势，那就赶快买一个品质卓越的丝绸面料的枕套吧，并且要把枕头稍微垫垫高，避免眼部浮肿以及脸两侧肌肤的松弛。

　　放松:心无压，自然美

　　压力会让你老得更快，这是事实，所以尽早找到能让自己放松减压的方法，是对身心、肌肤都有益的。

　　别撅嘴:唇纹请永远隐形

　　现在就戒掉用吸管喝饮料的坏习惯吧，频繁地撅嘴会让唇纹早早滋生。此外，养成一个月给双唇温和去一次角质、每天入睡前涂抹润唇产品的好习惯吧，这能保证双唇长久柔嫩。

　　认识A醇:最有效的抗老成分

　　A酸是皮肤科医生“消灭”衰老痕迹的黄金成分，而护肤品用的A醇是较为温和的A酸衍生物，尽管各种新成分层出不穷，但A醇的王者地位不倒，越早开始使用，你就能越久地把衰老拒之门外。

　　关心美肤讯息:书中自有颜如玉

　　世上没有丑女人，只有懒女人，如果你懒得连杂志也不愿意翻，就别怪自己在专柜前迷花了眼。即使不是美肤达人，也要时刻对护肤领域的新趋势了然于心，这可是新时代女性的必备素质！

　　不要忽视颈胸:它们才是最好的首饰

　　不要让你的保养仅仅停留在下巴以上，颈部和前胸都是值得关注的护理部位，因为一旦这些区域出现皱纹和斑点，那可要比脸部问题棘手得多。最简单的办法就是把护肤品，包括精华、面霜、防晒产品都“匀”一点给整个颈部 （包括后颈）和前胸，能让它们持久柔嫩，哪怕不佩戴首饰，都很好看！

　　皮肤科医生:女人最好的朋友

　　财务健康，你需要一位精算师；心理健康，你需要一位心理咨询师；而肌肤健康，你绝对需要一位皮肤科医生。让专家为你每年进行深入的肌肤检测和诊断，看看你的肌肤在哪些指标方面落后了，他们能为你指明护肤的方向，日常保养就能事半功倍。

　　不要过早整容:来日方长

　　哪怕是全美给客户注射Botox累积剂量最多的整形外科医生，都不建议年轻女性过早开始动刀或者打针，因为肌肉和骨骼都还未完全发育，过早进行手术，将来的未知风险会很大。现在婴儿肥，一两年后自然就消减下去的人，是大大存在的。

　　口腔健康:视觉减龄

　　白亮整齐的牙齿是年轻的标志，从24岁开始就要注意给自己补钙，这是保持牙齿和牙龈健康的关键之一。此外，一年去拜访一次牙医，洗牙、箍牙、美白牙齿，他们总能根据你的情况给出最佳的建议。

　　保持微笑:最好的美妆品

　　“微笑是最好的美妆品”，不要担心笑容会带来表情纹，快乐的心情能让你犹如沐浴在天使之光里那么美丽，至于笑纹嘛，交给护肤品吧！

　　化妆:从现在开始

　　这或许不是一条护肤建议，却是能让你更加美丽的建议，大部分到了25岁都不愿意化妆的女性，更难在30岁拿起化妆刷！

　　永不说“永不”

　　不仅要有好奇心，更要有开放的心态，对于任何新兴的护肤趋势或者你从未见过的护肤产品，都不要抱着“我从不……”、“我永不……”的封闭心态，有的时候，跨出一步就是幸福！

（责任编辑：庞宇）

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