婚前美肤美体必做四部位保养

　　今年貌似是个“结婚年”，从汤唯到周迅，再到刘翔……前几日，网上最火的婚讯莫过于刘翔和新婚妻子葛天。葛天身材高挑，容貌美艳，很让人羡慕。

　　结婚一辈子只有一次，是女孩生命中最美好的回忆之一，那么即将成为新娘的MM该怎么保养，才能够成为最美丽的新娘，才能在婚礼上艳压群芳，一枝独秀呢？

　　颈部保养

　　颈部是女性身体最性感的部位之一，但是很多女性都会忽视颈部的保养，知道颈部出现皱纹才会意识到颈部保养的重要性。新娘穿的婚纱一般都会突出颈部的皮肤和线条，如果在婚礼上你的颈部布满皱纹，那么你的形象就会大大减分。所以在婚前更加应该注意颈部的保养。颈部皮脂腺较少，所以极易出现皮肤干燥的现象，而且颈部长期暴露在阳光空气之中，受污染的机会比较大，因此每天都需要对颈部进行清洗。洗完后，还应涂上美容霜，这样能延缓颈部肌肤的衰老。同时使用一些温和保湿的产品对颈部进行保湿，还要对颈部敷面膜，进行深层次的补水保湿。同时颈部按摩也可以很好的促进颈部血液循环，改善颈部细胞再生能力，抗衰老，防止皱纹的发生。

　　背部保养

　　很多婚纱都会选择展现女性柔美的背部线条，一个美丽的背影让你的形象大大加分。必不可少的一步是进行去角质。可以使用专用的长柄浴刷或丝瓜轻轻擦洗。完全去除角质后需要马上涂好润肤露防止水分流失。到SPA馆接受专业的背部淋巴按摩，这种按摩可以帮助血液循环放松背部肌肉，同时可促进淋巴排毒，排出体内废物，让背部肌肤恢复 白皙 和光泽。另外SPA所使用的精油也可以帮助背部肌肤细滑水润。冷热水交替洗澡，过热的水温会造成背部肌肤的提早松弛，建议洗澡的水温不要过高，保持到30~45 摄氏度之间，也可以专门用冷水喷头对背部肌肤进行喷淋，使肌肤更加紧实。每天做适量的背部运动，柔化背部线条。

　　瘦小腹

　　晚饭进食过多，容易造成滞食，造成脂肪堆积在腹部，久而久之就形成成小肚腩啦。所以晚饭尽量少吃，而且要吃得清淡，只吃三至五成饱即可。饭后两小时再来点酸奶帮助消化。并且在临睡前在屋里慢慢走动一下，消耗晚上吃的食物，防止脂肪在小腹部堆积。睡前平躺在床上，双腿弯曲，抬起双腿到大腿贴近胸部，每晚做到小腹有微微发热和酸痛为止，可有效减去小腹。

　　瘦手臂

　　手握哑铃或装满水矿泉水瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。缓缓往前放下，重复此动作十五次，做到感觉上手臂酸酸的，每天做四十五次，可分开做。也可使用一些瘦身产品进行瘦手臂。把减肥产品挤在手臂上肥胖的地方。在水性肥胖的地方稍微揉一下，然后往下顺着静脉回流的方向推，手臂松弛是胶原纤维受到了影响，所以我们需要先帮助它引流，提升流速然后再按摩。

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