去雀斑 妙招帮到你帮到你

　　怎样祛斑有效：充足睡眠

　　美容觉可是不是随便说的，没有睡好脸色自然是差的。所以女生在晚上11点前就应该睡觉了，不要错过了最佳的睡眠时间。一个女生连睡觉都不重视，那么自然是远离美丽的，如果作息还是不规律的，那么久需要好好调整了。

　　怎样祛斑有效：防紫外线

　　紫外线是导致雀斑的的重要原因，脸部的肌肤较为脆弱，遇到紫外线可就是不堪一击。特别是现在炎炎夏日，一时没有做好预防紫外线的工作，长黄褐斑可是很简单的事情。我们在选购遮阳伞的时候，要买个防紫外线的，不防紫外线的撑了也是没用的！

　　怎样祛斑有效：柠檬祛除斑

　　柠檬含有大量的维生素C，可以防止脸部黑色素的沉淀，还可以有美白的作用。所以多喝柠檬水可以帮助去除黄褐斑，在做柠檬水的时候还可以加入蜂蜜，蜂蜜有养颜的功效。在饭后喝上一杯蜂蜜柠檬水可以加快肠道消化，排出毒素，所以柠檬对美容真的是非常有益处。

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