脸上长痘痘怎么去除才最好呢

　　祛痘的方法固然会有很多，但在平时的生活中，也一定要注意一些必要的事项，比如，在平时的生活中，应该注意控制刺激性食物，同时，也应该对化妆品的使用慎重考虑，比如，应该禁忌含有化学物质的化妆品等。

　　一、脸上长痘痘怎么去除：酸奶

　　酸奶是预防长痘痘，并且抑制青春痘比较好的事物之一，主要就是因为酸奶所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，这样就可以有效的促进大肠蠕动，从而解决便秘问题。要知道的是，长期便秘的情况下，对于痘痘的生长甚至会有促进的作用。

　　二、脸上长痘痘怎么去除：蔬菜瓜果以及其他食物

　　新鲜的蔬菜，以及水果对于皮肤的保养会有很好的作用，主要就是因为这些食物往往都含有比较丰富的锌元素和维生素b6，这两种微量元素可以有效的效抑制皮脂分泌，从而预防痘痘的出现，当然，也有助于辅助去除痘痘，常见的食物包括苹果、大葱、鸡蛋等食物。含维生素b6的食物包括蛋黄、香蕉、豆类、白菜等。

　　三、脸上长痘痘怎么去除：多喝水

　　在平时的生活中，应该注意多喝水、并且多吃一些含有水分的食物，比如，青菜就是其中之一，这样可以有效的加速身体的新陈代谢，从而做到有效的促进细胞排毒的能力。除此之外，也应该注意控制刺激性食物，比如，辣椒，酒也是应该有所控制的。

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