很多人都知道祛痘的方法,但是却不见有效,其中很大一个原因是她坚持不了多久,祛痘不是一朝一夕事,我们既然掌握有效的祛痘方法,那么就应该坚持去把它消灭了,那么有效的祛痘方法有哪些呢?
有效的祛痘方法
1.自制祛痘面膜。准备盐、蛋白、蜜糖,把盐和蛋白搅拌到其起泡,再倒入蜂蜜搅拌即成,先清洁面部,再敷上面膜,避免触及眼和唇部四周,待蛋白干透后用温水洗脸,然后再用冻水洗多一次,最后抹干。还有一种就是准备珍珠粉、酸奶,将两者一起搅拌,珍珠粉要放适量,不要放太多,否则会造成毛孔阻塞,酸奶就选择脱脂类的,以免导致养分过剩造成脂肪粒。
2.饮食调理。只要调理好饮食就可以有效祛痘,平时可以适当煲些有清火作用的温润滋补汤,如银耳莲子炖雪梨、王花猪肉汤、海带排骨汤等,都是不错的选择,润燥效果不错的是蜂蜜,但是身体虚的人不宜服用过多。为什么在冬天也会有那么多痘痘,这主要是因为很多人喜欢在大冬天打火锅,常吃牛肉、羊肉、狗肉等温热的肉食,油腻上火,会造成肠胃的负担而形成便秘,最易长痘痘。因此,要注意饮食,少吃热性和油腻的食物,少吃糖类食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,每天要保证摄入足够的水分,不仅促进肌肤的新陈代谢,还能维持水润。
3.养成良好的卫生习惯,脸部跟枕头的接触是最多的,因此枕头要保持干净,枕头长期放在室内是很容易滋生细菌的,细菌一旦爬上面部,就会长痘痘,因此,枕头套应该每周洗一次,每月换一次,这样才能保持其干净性。还有我们常用的毛巾,每周应该清洗毛巾一次;我们现在怎样都离不开自己的手机,手机的细菌其实也很多,特别是听电话的时候,把细菌都贴在脸上了,因此也不要忘了给手机清洁;最后就是手,很多人会习惯性地将手去摸痘痘,手的细菌是最多的,这样就会令到你的痘痘越长越多,因此要勤洗手,不要用手乱摸皮肤。
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