夏季防晒可别忘了眼部也要进行防晒哦

　　那怎样给眼睛进行防晒呢？下面就一起来看看吧！

　　一、空间防晒：在紫外线强烈的地方，尽量减少户外活动。

　　二、时间段防晒：在户外活动的时候，可选时间段防护，最好避免在上午10-下午16点进行户外活动，其中中午12点的辐射是最强的，尤其要警惕。

　　三、遮挡防晒：可以利用物品进行遮挡，例如打太阳伞、戴太阳帽、配戴太阳眼镜等。其中，最直接有效的防护紫外线方法是配戴太阳眼。

　　四、专属防晒配方：

　　材料：鲑鱼100g、洋葱4分之1颗、玉米粒50g、花椰菜4分之1颗、罗曼生菜50g、小蕃茄6颗、鸡蛋一颗

　　酱料：橄榄油1大匙、白醋2大匙、柠檬汁1大匙、和风酱油1大匙

　　作法：

　　1.将鲑鱼的两面都均匀洒上少许的盐巴后，送入烤箱用190度烤约10分钟后备用。

　　2.鸡蛋煮熟后，剥壳备用。

　　3.将洋葱切丝后泡冰水备用。

　　4.花椰菜切成小块状丢入水锅烫熟后，放入冰水冷却后备用。

　　5.把洋葱和花椰菜的水份沥干后，将小蕃茄对半切，并与洋葱、花椰菜、玉米和酱料均匀混合。

　　6.最后再把鲑鱼拨小块、鸡蛋切片，放於沙拉上就完成。

　　以上就是小编整理出来的护眼防晒法啦！希望能帮到大家对眼部进行防晒。

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