三、泳后皮肤保湿
泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干。这是因为如果空气中没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干。
所以最好的护理办法，就是从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠。然后涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。另外因为晒后肌肤易敏感，千万不可使用刺激性的美容产品，以免对皮肤造成负担甚至是伤害。
四、晒后修复皮肤
在户外游泳，肌肤很容易便被晒伤。对晒伤后的肌肤护理要小心对待，补水镇定是关键。清洁后在肌肤上拍上具有降温镇定的爽肤水外，晚上最好在脸部肌肤敷个补水面膜进行深度补水。
如果皮肤有晒伤，一定不要因痒而将皮慢慢撕落，而应让死皮自然脱落，避免肌肤曝露在外面造成新皮肤形成黑斑。
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郑和义主任医师北京协和医院擅长领域：湿疣，疱疹，湿疹皮炎，荨麻疹，硬皮病，银屑病等各种常见和疑难皮肤性病。Specializing in the diagnosis and treatment of common and rare dermatoses like condyloma, herpes, eczema dermatitis, urticaria, psoriasis, ect.
李希清主任医师中山大学孙逸仙纪念医院擅长领域：各种常见皮肤病的诊断和治疗，如感染性皮肤病（细菌、真菌、病毒感染）、变态反应性皮肤病（皮炎、湿疹、荨麻疹、药疹）、自身免疫性皮肤病（天疱疮、类天疱疮和红斑狼疮）、色素性疾病（白癜风、黄褐斑、各种色素沉着和减退）、炎症性疾病（银屑病、血管炎）、遗传性皮肤病等，尤其对深浅部真菌病、痤疮、各种疣的治疗有独到的见解。
傅雯雯主任医师复旦大学附属华山医院擅长领域：白癜风、黄褐斑等色素异常性疾病、痤疮、斑秃、湿疹等诊治。
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