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经常熬夜如何护理皮肤?

2016-08-24 01:43:3539健康网
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核心提示:如今不仅男人常常要熬夜加班,女人也同样需要。比起身体伤害,女孩们更在乎的是自己的皮肤。众所周知,熬夜会使皮肤出现各种问题,如痘痘、斑点、粗糙、黑眼圈等,如何才能使熬夜肌变好呢?

  如今不仅男人常常要熬夜加班,女人也同样需要。比起身体伤害,女孩们更在乎的是自己的皮肤。众所周知,熬夜会使皮肤出现各种问题,如痘痘、斑点、粗糙、黑眼圈等,如何才能使熬夜肌变好呢?

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  1. 尽早做好皮肤清洁

  虽然你可以晚睡,但是不要等到睡觉前才清洁皮肤,尽量早点清洁皮肤也可以减少肌肤的负担,预防痘痘粉刺。另外要保持水油平衡,要加强控油跟补水,使用保湿产品,给肌肤补给水分与营养。有必要的话加上修护精华液,刺激胶原蛋白增生和修护肌肤,加强细胞活力。

  2. 多做按摩,促进面部血液循环

  除了以上的清洁和补水之外,最好配合按摩,它能改善熬夜造成的肌肤循环代谢慢的问题。睡前跟起床都进行简单的按摩效果更加。

  3. 备上眼霜

  人眼眶的真皮层布满静脉血管,更是人体最薄的皮肤,稍微熬夜就会让血管呈现紫蓝色,黑眼圈就冒出来了。

  选择适当的眼霜,搭配眼周按摩可以可以缓解情况。注意:擦上眼霜之后,双手紧贴双眼,在眼底穴位稍微按压停留,再由眼下往眼角处提拉,促进眼部血液循环也促进肌肤对眼霜的吸收。

  4. 唇部护理不可少

  唇部的肌肤非常薄,非常嫩,也最容易受到伤害,产生唇纹,造成老化表象。加班熬夜期间,工作压力大和空调干燥环境容易使嘴唇干燥缺水,所以应及时给双唇滋润。

  小贴士:熬夜后的肌肤大拯救

  熬夜后的补救措施

  1、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤。

  2、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。

  3、涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟。

  4、早上起床后先喝一杯枸杞茶,有补气养身之效。

  5、做个简易柔软操,活动一下筋骨,让精神旺起来。

  6、早饭一定要吃饱,但是不能吃凉的食物。

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