首页 > 美容 > 护肤 > 膳食美容 > 美容食品 > 正文
综合
问医生

适合天天吃的美白食物!要白的赶紧看看

2016-11-2439健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:美白是女人一辈子的事业,如何美白是所有女性都关注的话题。不够白的想美白,已经白了的要保持白,那究竟如何才能让皮肤白皙?美容师推荐8款食物。

推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

  美白是女人一辈子的事业,如何美白是所有女性都关注的话题。不够白的想美白,已经白了的要保持白,那究竟如何才能让皮肤白皙?美容师推荐8款食物。

青年 女 沙拉 蔬菜 水果 西红柿 洋葱 生菜 提子_14772483_xxl

  吃什么能美白?1. 杨桃

  杨桃除了对人体健康有益外,对女士的美容也有很好的疗效。杨桃里面含有特别多的果酸,能够抑制黑色素的沉淀,能有效的去除或淡化黑斑,并且有保湿的作用,可以让肌肤变得滋润、有光泽,对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。

  吃什么能美白?2. 樱桃

  樱桃在所有的水果当中,含铁量可以说是最高的,所以他可以使得皮肤红润有光泽,且含有大量的维生素,具有美白、淡斑的效果,还具有丰富的蛋白质,有驻颜、养颜的功效。

  吃什么能美白?3. 黄瓜

  黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

  吃什么能美白?4. 苹果

  苹果当中含有丰富的维他命,在所得维他命的水果中,以苹果的含量最高——大约100g苹果中就含有10mg维他命C。维他命C可以有效抑制皮肤黑色素的生成,帮助消除皮肤色斑,增加血红素,延缓皮肤衰老。

  吃什么能美白?5. 西红柿

  西红柿的营养价值还表现在它还具有美容功效。西红柿所含谷胱肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质,能抑制酷氨酸酶的活性,使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失,起到预防蝴蝶斑或老人斑的作用。

  吃什么能美白?6. 猕猴桃

  猕猴桃也叫奇异果,奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说,奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。含有丰富的维生素E、维生素C,可以有效地防止黄斑、雀斑的形成。

  吃什么能美白?7. 柠檬

  柠檬可以美白这个是众多周知的事情了,最主要的是柠檬含有柠檬酸和大量的维生素C。美白的效果超级好,不过毕竟柠檬的果酸对于我们直接涂于脸部还是有一定的刺激性的额,所以还是按照比例调兑之后效果更好。

  吃什么能美白?8. 橙子

  橙子具有非常丰富的维生素C,可以很好地帮助我们达到美白的效果,喝橙汁可以很好地紧致光滑肌肤,美肤效果超级好,赶紧试一下吧!

妹子减肥40斤的亲身经历

关注 39减肥健身学院 微信号,发送 女神
即可查看上图妹子成功减40斤的完整心得
还可查看更多成功故事~
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

特别推荐

更多>>
  • 女人一生中必不可少的美肤食物

    想要拥有好皮肤吗?当然想,可是要怎么养出来呢?有些人埋怨说,每天不停地敷面膜,用护肤品,皮肤却还不见好,到底是护肤品用错了,还是应该换种方法。办法没错,只是除了外用,你还需要一些食物调理,效果才更好。

    详情...
  • 油性肌肤要怎样保湿补水?

    很多油性肌肤的姑娘以为油性皮肤不需要补水,却不知,正是因为肌肤水分得不得补充,脸上才会不断地出油。所以油性皮肤的姑娘要注意同时控油和补水保湿。下面小编整理了油性皮肤补水小窍门,助大家用正确的方式保养肌肤。

    详情...
  • 简单又有效的祛疤小妙招

    不管哪里出现疤痕,都会让你的颜值和自信大打折扣,但不要因此就烦闷,调整心态,积极修复疤痕才是正道。可是这些疤痕也但也是严重影响的人们的日常生活,特别是那些爱美的女性,有一个小疤痕都会很纠结,那么有没有简单有容易祛除疤痕呢?

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
女性 整形 减肥 饮食 问答 一周健康热点 美容热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈