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吃什么可以美白?

2018-08-3039健康网
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核心提示:吃什么可以美白?没有人会希望自己的肤色是黑色的,因为一白可以遮百丑,所以很多人都在研究美白这件事情,其实你知道吗?从饮食上去入手是个非常不错的选择哦,吃什么可以美白呢?一起往下看。

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  吃什么可以美白?没有人会希望自己的肤色是黑色的,因为一白可以遮百丑,所以很多人都在研究美白这件事情,其实你知道吗?从饮食上去入手是个非常不错的选择哦,吃什么可以美白呢?一起往下看。

  吃什么可以美白?

  1、苹果。

  苹果对于皮肤的效果是非常强大的,可以起到美容的作用。因为苹果内含有非常丰富的维他命C,这个成分对于抑制我们皮肤内的黑色素沉淀非常有效果,我们会变黑很大的一部分原因就是因为黑色素沉淀。如果可以把这些沉淀的物质分解掉的话,那么变白还不是分分钟的事情。并且苹果内含有的水分还可以帮助肌肤保湿,所以爱美的人赶紧吃起来吧!

  2、猕猴桃。

  猕猴桃也是一个可以美白的天然食物,也是含有非常多的维他命C,对于消除黑色素的效果非常的好。除此之外,猕猴桃内含有的维生素E的含量也非常高,对于肌肤衰老可以起到非常好的延缓作用。条件允许的话,每天可以吃一个猕猴桃,对于皮肤的好处是非常多的哟。

  3、柠檬。

  柠檬不仅仅可以帮助我们的肌肤美白,还能提高肌肤的免疫力。这也是为什么现在很多人会选择柠檬泡水当做日常的饮品,每天可以喝一杯柠檬水的话,对于皮肤是非常有好处的,并且柠檬还能帮助达到瘦身的目的。既可以美白皮肤又可以瘦身,可谓是一举两得呀。

  4、草莓

  草莓是一种非常受大家喜欢的一种水果,吃起来还有一个酸酸甜甜的味道。而因为草莓含有非常多的果酸和维他命,这些元素不仅可以帮助美白皮肤,也可以起到保湿皮肤的效果。所以现在很多流行的面膜都会带有草莓元素的草莓面膜。

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