面部出油的原因有哪些呢

面部出油是我们平常最常遇到的肌肤问题，很多女生会常备一些吸油纸在包包里，有时上午就需要用几张来吸掉脸上的油脂，避免油光光的外貌影响形象。通常来说，面部出油严重会被认定为油性肌肤，其实这是肌肤缺水的表现。那么，面部出油的原因有哪些呢？

很多女生都会因为面部出油问题感到困惑，如果面部油光光的会使整个妆面都非常难看，而有些女生掌握了去油的方法，从此脸上毛孔也会变小，油光光的现象也不见了。下面我们就来聊一下面部出油的原因以及解决办法。

1经常食用油腻食品：

生活中有很多人都喜欢吃油炸食品，这些食物中的不包和脂肪酸会在体内形成无法排出的垃圾，不仅能让体重增加，还会使皮肤出油严重，解决办法有二点，一是戒掉油炸食品，换作清淡的饮食，二是常喝普洱茶，可以去除肚子中的油脂，从而皮肤状态也会变好。

2缺乏维生素C：

当皮肤缺失维生素C时，也会出现皮肤出油的症状，因此可以常喝柠檬水，其中含有大量的维生素C，它是肌肤最需要的营养成份，经常喝柠檬水可以改善肤质，特别对于爱出油的朋友来说，可以逐渐解决这种问题。

3不爱吃蔬菜：

很多女生不喜欢吃蔬菜，其中最为常见的是拒绝吃胡萝卜。当人体缺乏蔬菜中的营养时，就会导致体内酸碱平衡失调，从而可以从皮肤上表现出来。因此，经常吃蔬菜对皮肤是有好处的，如果常吃胡萝卜，不仅对皮肤好，还可以帮助肠道消化，使宿便及时排出体外，排毒的效果很好，从而会降低血液中的胆固醇含量，分解体内油脂，从而出油问题就会迎刃而解了。

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