如何提升脸部轮廓 如何锻炼使脸部轮廓更清晰

每一个女性朋友都追宠紧致的小V脸，因为就算再精致的五官，脸如果太大也会影响美观， 但是随着年龄的增长，脸部轮廓也会受到一定的影响，有的甚至会往下赘，那么，如何提升脸部轮廓？如何锻炼使脸部轮廓更清晰？我们一起来看下面的介绍。

如何提升脸部轮廓

1.首先要让两只手的五指按额头正面和侧面等部位，要注意方向是指头缓缓地由发际线向头顶推揉。据相关研究表明，头部两侧的肌肉往往会对面颊有很好的牵拉支撑作用，因此对这些部位的肌肉进行按摩往往能增加肌肉弹性，从而有助防止法令纹的形成。

2.也可以用大拇指、食指和中指捏起自己的眉头，再用大拇指顶在眉头下侧的凹陷部位，需要大家注意的是，此时要用力按压一会，如果酸胀感即可停止，此时再慢慢地向左右眉梢捏揉。其实眉部肌肉可以起到牵拉支撑眼睛的作用，通过按摩眉部可以有效的放松肌肉，从而消除视疲劳、防止眼角下垂。

3.用力眨眼，闭眼4秒钟，然后再用力睁开眼，保持4秒钟，反复做5遍。眼部周围的肌肉松弛容易令人看上去无精打采，还会导致眼睑不能闭合，影响睡眠。每天按照上述方法多眨眼，即可让人神采奕奕。

4、提升脸部轮廓也可以通常饮食来解决，比如可以吃些苹果，其中富含大量的水分和维生，它可以补充肌肤水分，而且还可以增加肌肤弹性，除此之外，还能抗氧化、防衰老，使肌肤更加紧致，解除皮肤下垂的烦恼。也可以吃些胡萝卜，因为胡萝卜富含果胶，果胶可以祛除身体中部分有害物质，还能润泽肌肤。而且胡萝卜还有抗氧化的作用，能够减缓肌肤老化，改善皮肤松弛下垂的现象，使肌肤更加细腻有弹性。

如何提升脸部轮廓？相信不少女性都想了解此问题，以上就是相关的介绍，建议在日常生活中要养成良好的生活习惯，尤其要注意坚持每天运动，这样不仅可以让你更健康，而且还可以让脸部变得更加纤瘦，让你更加有自信。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。