皱纹的攻防守则

　　不想变成“皱皮瓜”，就要未雨绸缪，事先做好预防措施，谨记以下法则：

　　全年使用防晒品

　　紫外线是皮肤老化的致命杀手，而且光老化是可以积累的，科学已经证明，对皮肤伤害最大的UVA，一年四季都在伤害着你的肌肤，全年涂防晒品，也成为今天的抗老新概念。

　　不吸烟

　　烟草中的尼古丁等有害成分，能使皮肤角质层的水合力下降，也使得皮肤表面的水脂化合物含量减少，使皮肤弹力纤维变性，而形成皱纹。

　　用冷水洗脸

　　热水会夺去脸上大部分的皮脂和水分，使皮肤变干燥，生出皱纹，使用冷水洗脸，有助收紧肌肤。

　　少吃浓烈食物

　　浓烈食物多带有刺激性，造成对皮肤的刺激，多吃清淡食物及蔬果，补充纤维及维他命C，可帮助细胞修补，也可预防皱纹的产生。

　　避免夸张的表情

　　皱眉、大笑、挤发、托面及做鬼脸，都会将面部肌肉刻意扭曲，弄出不必要的纹理，切忌!切忌!

　　尽早用上防皱霜

　　想让皱纹远离，除了小心避忌之外，还要使肌肤营养充足，品质有保证的防皱霜的优质成分，完全能够让皱纹姗姗来迟。

(实习编辑：陆少君）

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