净化保养 ，教肌肤自卫

　　特约分析师：Dr.YAPING E　中华医学会皮肤科学分会医学美容组委员，中国光生物学和光化学专业委员会委员，资深护肤科学研究者

　　净化保养，提高肌肤屏障功能

　　根据具体产品系列和品牌的不同，所谓的“净化保养”护理步骤也不会完全相同。相信一般的产品系列或者单独的产品都具有清洁的功效，同时还要加入护肤成分或者过程，达到保湿和增强皮肤抵抗力等作用。如果产品特别指出具有排毒功效，则还可能具有增强皮肤新陈代谢，加速皮肤细胞代谢产物降解过程，以及提高皮肤屏障功能等功效。

　　如果一系列或者一款“净化保养”产品能够达到其产品本身所提到功效，那么主要可以解决肌肤的以下问题：可以令肌肤清洁、滋润，同时使肌肤亮泽，缓解肌肤色泽晦暗等，保持肌肤健康和增强肌肤抵抗力等。

　　净化保养，季节、肤质因素都要考虑

　　如果在“净化保养”产品中没有特殊标明适合何种季节使用，那么这类产品就可以在任何季节使用。但是，针对一些容易在某一季节中肌肤较脆弱和容易发生晦暗的人群，则建议他们在相应的季节更多关注和使用这类可以增加肌肤抵抗力、增加皮肤屏障功能、以及净颜亮肤的产品。

　　编辑看点：

　　护肤品净化方案：

　　肌肤净化的结果是要肌肤“归零”，方便营养成分的渗透，这是为了顺应“精致保养”的潮流而出现的一类保养品。选择正确的净化产品，掌握好使用的方式，才能让你的肌肤拥有纯净的魅力。

　　花草净化方案：

　　很多花花草草都有净化的功效，沏一杯花草茶，让身心享受纯净。

　　柠檬草：最适合油性肌肤，除了饮用，也可以直接加入洗脸水中。

　　马鞭草：净化肠胃，瘦身功效也备受推崇。

　　玫瑰花：最流行的美容茶，美容高手们的必备品!

　　紫罗兰：帮助净化呼吸道，得了感冒一定要喝紫罗兰茶!

　　芙蓉花：含有丰富的维生素C，净化肠道，还能治水肿。

　　虽然花草茶功效卓著，但对于体寒的人和孕妈妈来说，最好不要尝试!

　　食物净化方案：

　　身体中的毒素会让体质变成酸性，而具有净化功效的食物大多是偏碱性的，可以中和体质，减少自由基的形成，比如苦瓜、木耳、冬菇、绿豆、苹果、葡萄、黄瓜、绿茶、胡萝卜等等，多吃有助于延缓衰老。

(实习编辑：陆少君）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。