非要披头散发才能懂防晒？

　　必须再问，你说PA后面几个加号靠谱吧?

　　我们对UVA部分最底线的主张是全年使用PA+++的产品，它未必能保证8小时防护，只是一般获批PA+++的产品防护的波段都比较长，至少有这点保证。一定要清醒啊姐妹们，我们都知道在近地表紫外线中，UVB只占全部紫外线总量的5%，UVA占95%，可怕的光老化伤害都集中在95%区间，所以SPF值人为标高并没有实际意义，比如SPF20的防晒，基本可以阻止95%的UVB穿过，那然后呢?然后5%的95%也就是总紫外线辐射中只有约0.475%的可能影响皮肤，这个伤害……还需那么纠结吗?通过抗氧化产品打底补偿来减少伤害就可以。

　　最近总看到有各种成分寥寥、各种Free的防晒霜出现，难道这些将要大红大紫?

　　挑成分简单的防晒，这点相当符合逻辑，成分少，配方师就更容易做配方，也意味着更容易做出好的质地，对皮肤产生的致敏几率也越小。比如2010年刚创立的PuristicsTM这个全新品牌，有款SPF15的日常防晒，全部防晒剂就只有7.5%的氧化锌，还有契尔氏、雅漾都有很多无香料、无色素添加的防晒，都是相当不错的日常防护品，可以让皮肤更少接触化学制剂。

　　如果选择了这样成分简单的防晒，还有一件特别锦上添花的事儿，就是在防晒前再加一步抗氧化打底，目前来说，这是一种非常无敌的组合方式。前提是别错把修复类夜用精华当打底，像含有茶多酚、茄红素、橄榄多酚、石榴多酚、维他命C、维他命E、超氧歧化酶、谷胱甘肽等抗氧化剂的精华，包括雅诗兰黛、契尔氏、水芝澳、修丽可、DHC、宝拉培冈等等，都有相当不错的选择。当然还有很多防晒霜本身就添加了VE等各种抗氧化剂，成分简单不了，但也是相当之推荐。

　　就算看了10遍也未必相信的防晒真理

　　它超级防水防汗吗?——这没你想的那么重要。

　　相信我，别再仔细找瓶子上那几个貌似超级重要的字了，除非你要去海滩或者沙漠或者要长时间大汗淋漓地太阳下干活儿。日常的防晒最好不需要非要用卸妆油来瓦解，因为二次清洁对于皮肤来说也是好坏掺半的事。实际来看，日系涂改液式的防晒剂粘附力很强，而美国的防晒需要专门卸除的则比较少。买前可以在手背上涂开后清洗个试试，看有没有明显残留。

　　大S那么怕晒都说不敢用身体防晒哎，怕渗透伤害——其实这种伤害即使有，也小于每天那1支烟。

　　这是一个必须要面对的事实，曾经，大概2000年以前吧，一些防晒确实有渗透的问题，但现在基本都改观了，比如巴黎欧莱雅新升级的紫色隔离，简简单单几个防晒剂，都特别优秀，又不会产生透皮。澳大利亚，阳光厉害吧，政府也做过防晒用户常年追踪调查，并没有得到确切毒害的结论，哪怕是使用了不稳定防晒剂，它们带给皮肤的安全和保护，也远远大于伤害性。退一万步讲，就算真的进去了，也可能就是从身体内走一圈，然后代谢掉了，人体完全能够承受。

　　那些对生活很有要求的女人，已经开始口服抗紫外线了，我是不是也该……其实先该看看脸上的抗氧化剂够不够。

　　说到口服防护的先驱，就不能落下Heliocare，它从一种美洲蕨类植物里提取了活性成分，口服后可以帮助减少ROS自由基伤害，保护细胞DNA。但也没必要专门找这种珍惜成分的，最便宜又实用的就是VC+VE。口服的弊端也不能忽视，就是这些抗氧化剂很难大量被送达皮肤，所以直接为皮肤提供大量抗氧化剂的做法才备受推崇。有可能的话，不妨内服外抹相结合。多酚类也不错，茶多酚、原花青素等都可以口服配合外用减少紫外线伤害，去海滩沙漠或者超级害怕光老化，以及对多种防晒霜过敏的人，就可以常备一瓶了。

　　抗衰老精华换了一个又一个——都比不上一瓶好防晒。

　　基本上，女人能改善的皱纹差不多只有30%~50%，所以我说，平日里我根本不用精华，你也没必要大惊小怪。如果能做足防晒，就算不用抗老精华，而是用一瓶集抗氧化、修护为一体的面霜，效果都要好很多。所以，对于抗老精华这件事，用不用，也没你想的那么重要，不要真的放错了精力和时间。

（实习编辑：丘美）

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