问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

清凉美食让肌肤控油更简单

2011-04-07 00:00:0039健康网社区
栏目关注:
核心提示:夏天快到了,出油问题成了当下最严重的问题。但是,只靠外用的控油产品,恐怕无法抑制“出”这个难题。所以,控油更需要练“内功”,会吃的女孩儿能让皮肤更清爽!

  4、拌什锦

  原料:粉丝三两、熟猪肉一两、熟鸡肉一两、熟火腿一两、水发海米五钱、鸡蛋两个、菠菜心三棵、酱油八钱、发冬菇三钱、醋三钱、香油一钱、芥末糊二钱、味精十粒。

  制法:

  1、先将粉丝剁成五寸长段,放入开水中煮至中心硬度为止,捞出用冷水稍泡一下,滗去水,摆在盘的周围;

  2、菠菜心直刀切成寸段;冬菇片刀片开,用开水烫过备用;

  3、再将炒勺放在火上烧热,把鸡蛋打开倒入摊成一分厚的蛋皮,揭起蛋皮切成二寸长,一分宽的丝;

  4、猪肉、鸡肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二长的丝。

  5、把各种原料分别颜色整齐地摆在盘的粉丝中间,把海米撒在粉丝上。

  6、最后在碗里把酱油、醋、香油、芥末糊、味精调成汁,食用时浇入即可。

  特点:色彩艳丽,风味独特。

  5、三丝芹菜

  原料:嫩芹菜一斤、精盐五分、水发冬菇一两、白糖五分、净笋肉一两、味精一分、五香干二块、芝麻油三钱、姜末二分。

  制法:

  1、将芹菜去叶削根洗净,放入开水锅中,见水再开时捞起,沥水后切成一寸长的段,加精盐二分拌匀,装盘中。

  2、将冬菇、笋、香干切成细丝,放开水锅中烫一下捞起,沥水后撒在芹菜上,再加入姜末、白糖、精盐拌匀,浇上芝麻油即成。

  特点:此菜色泽调和,脆嫩鲜香。

  6、韭黄拌干丝

  原料:韭黄四两、香豆腐干二两、精盐八分、白糖五分、味精一分、芝麻油三钱。

  制法:

  1、将韭黄洗净,下开水锅里略烫一下,迅速翻个身,再烫约三秒钟,捞放在竹篮内,用力甩去水,然后切成一寸长的段,放盘中,趁热拌入精盐和味精。

  2、另将香干切成丝,撒在韭黄上,淋入芝麻油,拌匀即成。

  特点:韭黄经沸水快速浸烫,质地微脆而清香;香干柔韧,味爽口。

(实习编辑:李盈因)

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

首页上一页12下一页尾页
39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

健康资讯推荐
特别策划
热门问答更多
推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: