敏感肌肤夏日清洁防晒很重要

　　改善生活方式和心情

　　因此，常备一套敏感期专用产品非常重要，这套东西并不是很贵，但是在出现敏感症状时，第一时间更换护肤品，能够有效防止敏感症状加剧，避免红疹、色斑等等敏感后遗症。除此之外，在空气质量不好的时期，也可以使用一些增进皮肤代谢和排毒的产品，加强皮肤的抵御力。建议一定要有一瓶喷雾，它可以舒缓一切过敏症状，包括肌肤、眼睛和呼吸道的。

　　有一些药物是防过敏的，如果你实在担心，可以吃一点，但是有时候令防御系统钝化，也不是件好事情。其实，拒绝敏感肌肤的最佳方法还是增强自己的体质以及保持好心情，一般而言，在体质虚弱或是心理压力大的时候皮肤也特别容易产生敏感反应。一定的运动量和充足的睡眠都是健康体质的首要条件，同时也可以补充一些维生素C、E和花青素，这些天然成分有抗氧化的作用，能够增进身体循环，避免过敏原积累。请一定放松心情，其实敏感和情绪有直接联系，一般心思比较细腻的人，多半都属敏感人群。

（责任编辑：黄方方 实习编辑：丘美）

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