中医五行告诉你如何美容养生

　　土 发黄松弛肌

　　中医认为运动少、爱吃甜食的上班族多脾胃虚弱，因而早起时眼睛和脸都容易浮肿，皮肤比同龄人要更松弛。

　　专家解析: 五行中的“土”对应脾胃，不规律饮食和休息不足让脾胃虚弱，难以将喝下的水吸收输送到体内脏器和皮肤，这也是ol最容易皮肤缺水的原因。而当体内湿气蒸腾到脸上，皮肤就会发黄、浮肿，尤其是鼻唇沟上面的位置最易松弛。

　　养护妙计:“按摩和运动”提升体内阳气，回复活力。

　　症状1： 如果皮肤干燥、暗哑

　　原因 死皮堆叠，导致皮肤水分流失。

　　解救 想提升皮肤的角质代谢速度，可以每天按摩脸部3分钟。用热毛巾敷脸也能有效缓解疲劳。

　　症状2 ：如果有眼袋

　　原因 疲倦和情绪低落时，体液就会积聚在眼下。

　　解救 含有甘菊、金缕梅、咖啡因的产品都能改善眼部浮肿。但有眼袋的眼部不宜过多地按摩。

　　症状3 ：如果有双下巴

　　原因 除了体重增加会有双下巴。淋巴的循环不佳，压力大也会造成双下巴形成。

　　解救 在指间蘸上按摩油，从鼻翼两侧深而缓地按摩到耳际，再由额头沿着发际线经耳垂到锁骨，重复6次即可。

　　中医专家特别提醒:

　　皮肤泛黄的人要多吃姜和辛辣食物。需要即刻改善“土”性肤质，不妨洗个热水澡，在浴缸中滴几滴健脾醒肤的薰衣草精油，更能有效舒缓和滋润肌肤。

（责任编辑：胡静宜 实习编辑：蒋颖仙）

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