自测皮肤性质的窍门:人体皮肤按其表面性质共分三类:油性、中性和干性。自测窍门:在清晨起床前,用一张柔软清洁的卫生纸在自己尚未清洗的脸颊上轻轻擦拭,重点擦拭鼻尖、鼻翼和额头等部位。并根据卫生纸上反映的情况判定自己皮肤的表面性质。如卫生纸上显出油性,甚至渗透了卫生纸,则你的皮肤为油性;如卫生纸上略显油性,则你的皮肤为干性;如卫生纸上无油性显示,则你的皮肤为中性。同理,用卫生纸将头发擦拭一遍后,也可确定出自己的发质情况。
保护眼睛:
1、维生素A与眼睛:经常吃富含维生素A的食品,如动物肝、蛋、奶、鱼肝油、油炒胡萝卜、油菜、菠菜、芥菜、茴香、南瓜、桔、杏、柿等,可使你有一双晶莹明亮的眼睛。
2、明目:a、胡萝卜富含维生素A、E,每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜能增强视力。b、麸皮面包含大量硒元素,可保护眼睛。c、经常吃维生素柑桔类水果能改善视力。
3、明睛法:早晨起床及临睡、外出前,可用洗眼杯法洗眼睛。洗眼杯指的是眼科医生所使用的那种杯子,洗眼用水必须煮开冷却后才能使用。长期坚持你眼睛就会更加明亮动人。
(责任编辑:龚艳丽 实习编辑:李轩莹)
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众所周知,爱美之心人皆有知,很多女性为了美不断的使用各种各样的美容护肤品。可如今,美容护肤早就不再停留于表面的保养和护理,更重要的是从内部调整肌肤的状况。而维生素,也就成为许多人美容护肤的好选择。那维生素对所谓的美容护肤起到什么样的效果呢?