内分泌聚集毒素型
症状:已经过了青春期,可前胸还会偶尔冒出几颗痘痘;或油脂分泌旺盛,用香皂洗澡也不觉得身上的皮肤很干。
解读:你的内分泌不太好,辛辣饮食、熬夜都会导致内分泌失调、痘痘频发,皮肤也比较粗糙。
排毒攻略:
随地操练 手指排毒
手指排毒操通过点压穴位帮助调节内分泌,排毒简单易行,方法是:用大拇指按压另一只手无名指的第3节内关节,按压5下;然后两手的大拇指、中指和无名指分别相互对压住,而小指和食指则保持伸直状态,按压5下,如此反复,进行约20分钟,手指微酸即可。
按摩淋巴结 给排毒加速度
淋巴结遍布全身,但只有比较浅层的才可以被触摸到,比如脖子两侧、下巴内侧、锁骨窝、腋窝、腹股沟和腿窝,按摩这些淋巴结才能加速排毒的运行。
21点~23点 洗澡时间
淋巴排毒时间是21点~23点,此时洗澡,热水会加速淋巴的工作效率,让毒素顺利排出。也可以在浴室里点一盏杜松精油的香熏灯,能促进淋巴循环,让洗澡事半功倍。
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