水肿体质聚集毒素型
症状:身上的肉肉很软,就算不吃东西小肚子也有点凸凸的;或者很容易感到疲劳或者早上起床时偶尔有口臭。
解读:你是水肿体质,新陈代谢较慢,循环不好让毒素无法顺利排出。轻微熬夜,黑眼圈就不请自来。
排毒攻略:
生姜精油 挤走毒素
水肿体质的女人,小腹很容易显得鼓鼓的,临睡前用热毛巾在腹部热敷5分钟,把调和好的生姜精油在手上搓热,再用手掌顺时针在腹部打圈,按压肚脐,然后双手成拳从腰侧向内推,约10分钟肌肤发热即可。
每天一杯青汁
青汁是用大麦嫩叶或小麦嫩苗等榨成汁,可从网络购得,每天早餐喝一大杯。其中含有大量维生素和膳食纤维,帮助消化,让水肿女生加快排出废物。
7点前 给身体“减负”
凌晨5点~7点,是大肠的排毒时间,要抓紧时间“减负”,不然宿便停留在大肠内,其中的有毒物质会渗入血液,给身体增加负担,肚子也会显得凸出。
(责任编辑:胡静宜 实习编辑:蒋颖仙)
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