水肿是什么原因引起的 哪些原因会引起水肿

生活中有不少人总是调侃自己，喝水都会长胖，但其实喝水是不会导致长胖的，相反的喝水的方法不对可能会导致水肿的问题发生。而对于水肿的问题可能很多人都有经历过，例如晚上喝水太多了，到了第二天早上就水肿了。那水肿是什么原因引起的？哪些原因会引起水肿？下面我们一起来详细了解一下！

水肿是什么原因引起的？

(1)睡觉前喝太多的水

水肿是什么原因引起的？其实文章一开头小编就已经介绍了，晚上睡觉前喝太多水是会引起身体水肿的。这是因为我们的人体在晚间新陈代谢较慢，假如水喝太多了，就没办法被排出来了，水份被留到人体里，第二天便会出現水肿了。

(2)晚饭吃得太咸

说到水肿是什么原因引起的这个问题，毫无疑问人一旦入睡以后，夜里自身的新陈代谢就会变低，口感较为重也代表摄取过多的钠，这类状况下，水份就更不易被排出来了，所以第二天起来水肿也就在所难免了。

（3）长时间站着或者坐着

长时间站着或者坐着，可能会影响血液循环，血液非常容易被集聚在下肢一部分，当四肢得不到活动缓解，就非常容易出現水肿了。

（4）疾病影响

水肿是什么原因引起的？肾脏疾病、心脏疾病、肝脏疾病都会引起水肿，因此长期水肿不能缓解要积极排查疾病饮食。

（5）缺少蛋白质

蛋白质摄入不足也会引起水肿，这个主要就是因为血液里面的白蛋白减少，血浆内的氨基酸浓度就会下降，这样就需要更多体液过来供给氨基酸，从而引发局部水肿。另外节食减肥的人更容易出现蛋白质摄入不足的现象，所以就更易出现水肿，因此不要盲目节食。

以上就是关于水肿是什么原因引起的的相关内容介绍，很显然导致水肿的原因有很多，其中有生理性的，也有病理性的，希望大家都能够积极做好防护措施，让自己身体健健康康的。

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