脚肿了怎么快速消肿?脚肿是一种常见的症状,其诱发原因有很多,比如锻炼的时间太长、长时间站立、走路等,都会导致这种现象出现。而脚肿会给大家带来不舒服的感觉,甚至会感觉局部疼痛,那么,你知道脚肿了怎么快速消肿更快吗?带着疑问,我们一起来看下面的介绍。
脚肿了怎么快速消肿
1、用高度酒擦脚:如果出现脚肿的情况,建议每天睡觉时可以用温和的水泡脚,而且在脚洗干净之后再用高浓度的酒,擦一下肿起来的脚面,通常来说,此时皮肤上面的酒会很快被吸收,第2天起来会发现水肿变得消了很多,但是一定要注意最好是每天晚上都坚持这样做,这样才可以起到比较明显的效果。
2、正确的泡脚方法:众所周知,每天晚上泡脚有利于身体健康,其实对于脚肿的人来说,每天晚上休息之前先用热水泡脚,在泡脚时还可以适量的在水里面放入活血通络的中草药物,但是一定要专业医生的指导下,辩证实施,这样也对于脚部的水肿有一定的帮助。
3、适当的按摩:当发现自己的脚浮肿时,也可以通过按摩来缓解症状,如果走路太多就会引起这种情况,建议每天泡过脚后,适当对脚上的三个穴位进行按摩,这样就可以起到促进脚部血液循环作用,而且还可能更快把体内脚部的水分排出来,对于脚部消除水肿是非常有帮助的。脚上的涌泉穴,太溪穴,复溜穴正确的按摩是可以很好地解决脚部水肿的现象。
4、食疗方法:脚肿者也可以通过食疗来环境,其实此方法是通常正确的饮食方法,以有效的解决体内水分的平衡状态,专家提醒,饮食里面营养和水分平衡才是最重要的,出现这种情况的主要原因是由于体内血液运行不顺畅,从而导致水分停留在脚部,在此时就可以把多余的水分排出体外。建议在日常生活中可以适当的多吃冬瓜,红豆,玉米,芹菜等等,都是可以很好的利尿消肿。
脚肿了怎么快速消肿?以上就关于这个问题的介绍,希望能给大家带来帮助,需要提醒大家的是,脚肿除生理性因素外,还有可能是由于病理性因素导致的,因此如果脚肿的情况比较严重时,一定要重视起来,要及时去正规医院接受相关的检查,以查明原因,对症治疗。
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擅长领域:姚穗主任擅长妇产恶性肿瘤的综合治疗
擅长领域:乳腺癌、肺癌、食道癌、肝癌、胃癌、肠癌等实体恶性肿瘤的中西医结合治疗,包括恶性肿瘤的化疗、靶向治疗、生物免疫治疗。
擅长领域:北京中医药大学东直门医院脑病科主任医师,硕士生导师,毕业于北京中医药大学中西医结合内科学专业;中国医疗保健国际交流促进会保健养生分会副秘书长、中国医疗保健国际交流促进会脑健康分会副主任委员、中国中药协会脑病药物研究专业委员会常务委员、中国民族医药学会科普分会常务理事、世界中医药学会联合会睡眠医学专业委员会第三届理事会理事、《养生指南》杂志编委会编委、北京中医疑难病研究会副主任委员、北京中西医结合学会第四届精神卫生专业委员会常务委员、北京中西医结合学会第四届老年医学专业委员会委员。