面部浮肿怎么办呢？

很多人在早起之后会发现自己的脸部出现了明显的浮肿，如果没有做紧急处理，很可能会导致浮肿问题影响一整天的工作学习。那么，面部浮肿怎么办呢？

面部浮肿是我们经常会遇到的一种生理现象，有些与平时的饮食及生活习惯相关，在做一些补救措施之后都能得到有效的缓解，但有些则有可能是病理原因引起的，需要找到病因及时的对症治疗，才能改善。下面我们就来介绍一下面部浮肿怎么办，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1导致脸部浮肿的原因有哪些？

想知道脸部浮肿怎么改善，首先要知道脸部浮肿的几个原因。一方面是生理原因，主要是由于前一天喝了大量的水，特别是在睡觉前喝水，这是非常容易导致次日清晨出现脸部浮肿症状的。另外一点则与饮食相关，比如经常吃一些口味较重的食物，盐的摄入量过高，也会导致脸部浮肿。另一方面的原因多与病理因素相关，有急性肾炎的患者，不仅会出现脸部浮肿，还会出现全身性的浮肿，需要具体检查尿常规来确诊后治疗。

2面部浮肿怎么办？

如果是生理性原因引起的脸部浮肿，可从生活习惯上改变，比如改掉睡前喝水的习惯，可在白天适当的补水，睡前三小时最好不要大量饮水。同时注意饮食的清淡，避免经常的吃一些口味过重或腌渍类的食物及辛辣刺激性的食物。另外在生活习惯上注意早睡早起，养成多运动的习惯，经常到户外运动，提高自身的免疫能力及新陈代谢，可以明显的改善脸部浮种的问题。

3适当的按摩：

按摩可以改善生理性浮肿的脸颊，比如在洗脸时按摩3-5分钟，不仅可以提拉脸部肌肉群组，还能使皮肤富有弹性，在洁面之后使用适当的护肤品，采用按摩的方式促使护肤品吸收，可以达到紧致肌肤、消肿美颜的功效。

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