如何让皮肤紧致

相信每个爱美的女人都想拥有紧致的肌肤。但是，随着年龄的增长，一些皮肤问题总是不尽人意，这让女性看起来很老。那么怎样使皮肤提拉紧致？今天，就给爱美的女孩们带来了紧致肌肤的妙招。让我们来看看！

皮肤松弛的原因

皮肤真皮中有两种蛋白质：胶原蛋白和弹性蛋白。它们支撑皮肤，使其饱满、紧致。25岁以后，由于人体的衰老过程，这两种蛋白质自然减少，细胞之间的纤维随着时间的推移而降解，使皮肤失去弹性，皮肤的支撑力下降。各种原因引起的皮下脂肪减少和肌肉松弛，如衰老、体重下降、营养不均衡和缺乏运动，使皮肤失去支撑和凹陷。

怎样使皮肤提拉紧致

用热水和冷水交替洗脸，用冷水和热水交替洗脸。学过物理的人都知道热胀冷缩的原理，可以有效收缩面部毛孔，紧致肌肤。

防止日晒，不要长时间站在阳光下。紫外线会伤害娇嫩的皮肤。现在臭氧层空了，紫外线特别强。外出时最好使用防晒护肤品和防晒产品。

均衡饮食，多吃含有抗氧化剂的水果和蔬菜，如胡萝卜、西红柿、葡萄等。，并且多喝红酒和茶。它们可以保护皮肤中的胶原蛋白，避免吃高脂肪食物，避免产生自由基，加速衰老。

面部运动，首先，将嘴巴张开到最大，然后突然缩小；重复这个五次。在日常生活中，你可以张开嘴说话，它会很有效。接下来，将嘴角向右抬起5秒，然后在嘴角左侧做同样的动作~这个要重复5次。

单方精油改进，大家都说只有娇嫩的女性才会用单方精油进行护肤，所以用精油做spa皮肤可以起到紧致护肤的效果。睡前，将单侧精油滴入冷水中，然后浸泡纯棉毛巾，再将纯棉毛巾擦干，敷于面部，用纯棉毛巾轻轻按摩。按三次，每次五分钟。根据按摩，可以清除水肿，缓解皮肤松弛。

补充水分，在炎热的夏天，皮肤中的水分蒸发得非常快，皮肤中水分的蒸发会使皮肤变得越来越松弛。此外，补充皮肤充足的水分是收紧皮肤的最佳诀窍。追求美的人可以随身携带保湿喷雾，随时给皮肤补充水分。皮肤敏感的人可以随身携带一个内置矿泉水的小喷头，也可以保湿补水。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。