脸部做什么运动能瘦脸 瘦脸的好方法有哪些

瘦脸是很多女性朋友都非常关注的事情，毕竟精致的小脸蛋的确是更吸引人的目光。为了让自己的形象变得更好，爱美的女性朋友自然是不会轻易放弃的，她们在日常生活中会经常做一些运动来帮助瘦脸。那脸部做什么运动能瘦脸？瘦脸的好方法有哪些？下面我们一起来详细了解一下！

脸部做什么运动能瘦脸？

对于脸部做什么运动能瘦脸这个问题，其实也有不少针对性的脸部运动是可以帮助瘦脸的，大家可以照着下面的方法来多多练习。

(1)OE OE练习

脸部做什么运动能瘦脸？OE两个字母对调动脸部肌肉是非常有效果的，因此进行OE OE阅读练习是非常有帮助的。大家可以说完OE的音立刻发EO的音，这样让口形交互反复，可以确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。这个动作可以提升脸颊的力量，还有紧致嘴角的效果。

（2）面部推拿按摩

面部推拿按摩也是非常不错的一项针对脸部肌肉而展开的运动锻炼，首先把手掌搓热，用手掌摩擦面部，力度要适中，不要过大。同时将面部轻轻上提，以增加面部的弹性。从而达到消脂减肥效果。

（3）嘟嘴吹泡泡

对于想要瘦脸的小伙伴，还可以把嘴巴嘴鼓起来，然后和我们平时吹泡泡时候一样，通过进行嘟嘴吹泡泡这个动作练习，也是可以很好地调动脸部肌肉，对瘦脸自然也是大有帮助的。坚持这个动作10秒之后再回复原来的样子，这样每轮坚持10秒钟的时间，只要长时间进行这样的运动就会有减掉脸部赘肉的效果。

以上就是关于脸部做什么运动能瘦脸的相关内容介绍，其实不仅仅是脸部的运动能够帮助瘦脸，日常生活中多多进行有氧运动，例如游泳、跑步、跳绳、瑜伽等训练，也可以帮助消耗大量的身体内的脂肪，对减肥瘦全身都是非常有帮助的。

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