殷桃

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木瓜口感软糯，味道甜美，通常被认为热量很高。其实木瓜的热量极低，比苹果、橙子、桃、梨等的暖量都低，每１００克里只含２７ｋｃａｌ，苹果则是５２ｋｃａｌ，而维生素ｃ的含量苹果的４８倍，维生素ａ在水果中也可以说是最高的。爱美丽的你，怎么能错过木瓜呢？

又称弥猴桃，味甘性冷，维生素c含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

上海市第十人民医院老年科主任殷少军主任提醒，老人可以适当地喝一些淡盐水，每天在５００毫升水里加上１克盐，适时饮用，这样既可补充机体需要，同时也可防电解质紊乱。

其次，要补充维生素。热天出汗多，维生素代谢增强，需要较高量的维生素。新鲜蔬菜及夏熟水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李子等，含维生素c尤为丰富;维生素b族在粮食类、豆类、动物肝脏、瘦肉和蛋类中含量较多。夏季可以给孩子多补充这些食物。

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状

桃形脸的男士，虽然会像漫画里的男主角帅气逼人，但往往也会给人过于幼稚的印象。借助胡须给人成熟的味道是可行的。但是桃形脸是与斯文匹配的，因此不能大面积地蓄须，否则给人太过邋遢的形象。细线条的胡须既符合斯文的整体形象，也能在脸上产生一些强调感。

1) 合桃露(130kcal/碗) 合桃的脂肪含量本来颇高、但由于蛋白质及脂肪都相对较低，所以卡路里的含量能维持于低水平。

多数水果性味的偏性较为明显，根据个体的体质和气候季节，因人因时辩证选择，更有利健康。温热的水果有橘子、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等，寒凉的如柑、橙、香蕉、杮、西瓜、枇杷、柚等。肝火虚旺者多吃橘子可能流鼻血，宜选择寒性水果，冬天及脾胃虚寒的人适合吃热性的水果。

“果中皇后”：桃现在正是桃子上市的季节，一个个诱人的桃子让人垂涎三尺，况且桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等，纤维成分果胶颇多，有缓解便秘的功效。