三色睡莲

“莲”是属于睡莲科的一种水生植物的总称。主要生长在夏秋季节。它不仅带给人们美景，也给人们带来健康，可以说莲全身是宝。

中医认为，不同颜色苹果的保健功效各有侧重。

天气热虚劳出汗多，想喝滋补汤水就非常考功夫，太滋补的药材嫌太燥。热天时最滋补的应算黄鳝，加花旗参就是首推的补而不燥的汤水。今天介绍另一款三色豆煲黄鳝汤，取黄豆、红豆和黑豆，可以强心、补血、健脾，是滋补而平和的汤水，对于疲劳虚损人士，喝此汤可以很快回复精力。

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出？荷尔蒙失调怎么办？荷尔蒙的饮食调理又该如何进行？

祖国医学认为，秋季有利于调养生机，去旧更新，是人体最适宜进补的季节。老人秋季进补，应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品，当首推芡实。(#画中画广告#)芡实又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等，为睡莲科一年生草本植物。我国的一些沼泽湖泊中均有生长。近年来药理学家对芡实进行研究，发现它含有大量对人体极为有益的成分，如蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素bl、b2、c、粗纤维、胡萝卜素等。中医认为...

饮食三原则 (#画中画广告#)1.以少吃的方式控制饮食，摄取低热量的营养食物，“减少体脂肪的储存量”。 2.以喝茶、咖啡或增加自己的忙碌，来“增加体脂肪的分解量”。 3.减少油脂摄取量，多做有氧运动，来“促进体脂肪的利用量”。 第1天 （控制在1295卡） 早餐 皮蛋瘦肉粥 午餐 白饭3/4碗+洋葱炒肉丝+三色豆肠+水煮花椰菜+葡萄柚半个 晚餐 什锦火锅（冬粉1把+芋头1/4碗+肉片3～4片+三角...

述说者：男，27岁，未婚，某建工设计院，助理工程师。(#画中画广告#)在旅途中，无论是乘坐火车和汽车，我都爱眺望远处的白云和远山，而这时又往往都会引发我的许多奇思异想……去年夏天我乘火车西行去青海格尔木，列车在青藏高原飞驰，我凭窗远望，见到的是广阔无垠、碧绿碧绿的草原，还有那湛蓝湛蓝天空中飘浮的朵朵白云。我望着那一朵朵勾勒有致的白云，它好像一朵朵睡莲，好像一群群雪白的羊群，又像是翻卷奔腾的海浪……...

圣诞节就要到了，大吃一顿那是难免的，但是你担心长肉吗？对于容易胖却有很难瘦下去的女生来说，圣诞节真是个煎熬的节日。其实，圣诞节只要合理用餐，圣诞节你也可以吃好不长肉的。还要节后做适当的运动，保你这个圣诞身材不变。(#画中画广告#)圣诞“狂吃不胖”餐单一、头盘1、法式果仁沙律果仁能提供丰富维他命e，能减慢坏胆固醇氧化的时间，可达到预防细胞老化及抑制黑色素形成的功效。2、田园沙律三色椒含丰富维他命a、...

别以为只有绿色的水果和蔬菜才可以防止癌症。美国一些科学家研究发现，一些含有深红色

石莲子为睡莲科植物nelumbo mucifera gaertn的成熟果实，别名甜石莲。其伪品主要为豆科植物喙荚云实caesal pinia minax hance的干燥成熟种子，又名苦石莲。其大小外形很相似。