弹力

现在很多年轻人连弯腰时，触碰脚尖都做不到。”训练柔韧性最好的方法是静力拉伸。苟波解释说：“拉伸分为静力拉伸和动力拉伸。动力拉伸指踢腿等利用身体瞬间弹力做的拉伸动作，这类动作锻炼柔韧性的效果较差，而且容易受伤。

乳房有众多的乳腺体和脂肪，这两者决定胸部的大小和形状。乳房的行状、轮廓及位置完全取决于皮肤的弹力，这片由胸部底部延至下巴的肌肤我们称“自然胸罩”。当乳房大小有所改变时，就需要予以特殊的照顾，以确保增加的重量不致于过于拉扯...

生活中手臂是活动最多的部位，但其运动的方向大多 为向前或向侧，由于较少有向后的运动，因而手臂内侧容易造、肌肉松弛、脂肪沉积缺少弹性，尤其是25岁以上的女性， 更能体会到双臂缺少弹力的尴尬。

手臂由于较少有向后的运动，因而手臂内侧容易造、肌肉松弛、脂肪沉积缺少弹性，尤其是25岁以上的女性， 更能体会到双臂缺少弹力的尴尬。

皱纹初期(#画中画广告#)主要矛盾：细纹 对付细纹 形成原因：25岁之后，由于死亡的细胞多过生长的，所以人体开始处于衰老状态，皮肤就慢慢出现小细纹，皱纹的出现主要是由于真皮层的弹力纤维断裂造成的。当细纹出现时，要积极预防，以免形成粗大皱纹。护理方案 去角质保湿成分再升级 缺乏细致保养，容易使老废角质堆积，肌肤缺乏弹性，产生浅层小细纹。每周适合进行去角质保养，补充滋养成分，保湿品要升级，选择含有丝胺...

双脚站在弹力绳上，双手执弹力绳一端，收缩肱二头肌将弹力绳拉起接近肩部的位置，动作还原时要慢，保证肌肉始终保持紧张状态，动作做4组，每组12-15次。

紧致只有一种光滑如鸡蛋的统一外观，而不紧致却涉及诸多皮肤问题。甚至有时候，当你还没意识到某个皮肤问题与紧致肌肤有关，紧致就已经离你而去了。(#画中画广告#)毛孔突显毛孔问题的真相随着年龄和皮肤类型而不断改变，不过，对于25岁以后的女性，毛孔的日益粗大却表明了皮肤开始变得松弛。25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔彰显。应对措施...

导语：近来，全国天气阴晴不定，不少人在有太阳的时候还记得防晒，阴雨天就素面朝天。下雨或者多云的阴天日子，是不是就不需要防晒了呢?专家指出，紫外线是一年365天都影响着我们的肌肤的，而且天气越坏，太阳的位置就越低，作为散乱光出现的紫外线比率就会增加，所以在阴天防晒护理同样不容忽视。(#画中画广告#)紫外线按波的长短依次分长波(uva)、中波(uvb)、短波(uvc)紫外线。长波紫外线可穿透真皮层，激...

随着西风东渐，越来越多的东方女性发现美不仅仅是心灵和容颜，身体也不容忽视。身体是一种语言，也是一种美丽，21世纪是身体意识的时代，是内衣改造的时代。(#画中画广告#) 21世纪的女人，身体与心灵同等美丽。内衣和外衣的关系也前所未有的亲密起来。如果没有内衣塑造好身材，外衣也穿不出窈窕的效果。没有外衣，内衣也失去了存在的意义。近年内衣流行的一大主题将是更好地配合外衣的穿着，从以下的七处“最”中大家可以...

导语：想要拥有如bb一样的细致肌肤，只是，伴随着年龄增长，毛孔形状的改变变得越发显眼。这些毛孔逐步扩张，确实是麻烦缔造者!尤其是毛孔转折点的30岁，肌肤原先拥有的保湿、代谢等机能开始衰退，毛孔也渐渐显现出老化的倾向。极其刺眼的粗大毛孔，伴随而来的肌肤松弛、黑色素困扰该如何解决?赶快开始彻底护理吧!但在护理皮肤之前，我们先来弄清楚成人毛孔粗大的真正原因!(#画中画广告#)当你20岁当你还处在20岁的...