弹力带之所以受到女性朋友的喜爱,是因为它能够在整个运动过程中为健身者提供持续的阻力,这是器械运动或自由重量锻炼无法达到的。
查看全文>> 标签:弹力带时尚减肥热身活动要充分(#画中画广告#)气候寒冷,人体各器官系统保护性收缩,肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低,肌肉的粘滞性增强,关节活动范围减小,再加上空气湿度较小,所以使人感到干渴烦躁,感到身体发僵,不易舒展。如果不做热身活动就锻炼,往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以在冬季进行健身锻炼时,尤其是在室外,首先要做好充分的热身活动,通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习,使身体发热微微出汗后,再投身到健身运动...
查看全文>> 标签:健身男性冬季想拥有修长美腿却不知道如何瘦腿吗?做做瘦腿运动吧!下面给你介绍6招瘦腿运动,教你如何瘦腿,让你轻松拥有修长美腿!
查看全文>> 标签:瘦腿运动减肥今年,一种名为kick&stretch的伸展阻力训练在香港风靡起来。这种运动借助一根有弹力的健身带(又称aerobic band,不同型号的健身带弹力不同,建议从弹力小的练起),可以使女性在两个月内轻松完成瘦腿减腰工程。每天一踢一伸十几分钟,拥有修长美腿一点儿也不难。
查看全文>> 标签:瘦腿运动减肥以下5大食谱胸部更丰满食用时机:配合高原期使用〈即排卵期〉,吸收快,效果佳。居家饮食自行搭配调理,多补充弹力素及胶原蛋白。
查看全文>> 标签:经期保健女性丰胸下巴是一个特别容易积累脂肪的位置,常常会形成难看的双下巴。相信对于这个让人头疼的问题,mm们一定收集了不少可以用来拉伸相关肌肉、增加皮肤组织弹力的提升动作。
查看全文>> 标签:瘦脸减肥饮食爱美是女人的天性,如今日子越过越好,保养的方法也层出不穷。很多人,花了大把的时间和金钱,却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。内心充满了愤怒、失望、怅惘……(#画中画广告#)其实,三阴交穴是我们父母留给我们的最大财富。可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作...
查看全文>> 标签:女性保健亲爱的mm们,是不是看着针织衫垂涎无望啊,是不是粗粗的胳膊让你除了内衣什么都烦恼呀,不用怕,逛街顺便买个弹力绳,小编保你在短短14天内呈现完美手臂。
查看全文>> 标签:减臂弹力绳减肥乳房有众多的乳腺体和脂肪,这两者决定胸部的大小和形状。乳房的行状、轮廓及位置完全取决于皮肤的弹力,这片由胸部底部延至下巴的肌肤我们称“自然胸罩”。当乳房大小有所改变时,就需要予以特殊的照顾,以确保增加的重量不致于过于拉扯自然胸罩。
查看全文>> 标签:乳房保健女性平日的加班困扰、整日对着电脑工作的白领们、周末夜晚纵情狂欢,一觉醒来却变熊猫眼!(#画中画广告#)精选8款眼霜 加班再不怕黑眼圈调查:70%的男士们承认见到一个陌生女人的时候,首先会注意她的眼睛,而“熊猫眼”会让好印象大打折扣。 因此,选择一款有效快速去黑眼圈的眼部保养产品,是加班族mm的必修功课。对症下药:眼部周围的皮肤特别脆弱和敏感,通常情况下,导致黑眼圈的罪魁祸首是眼部肌肤微循环不良。而选对...
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