舒缓减压

一、白屈菜(#画中画广告#) 可以减轻肠胃不适的白屈菜，潜在威胁是可能带来损坏肝脏。被认为有降低焦虑效果的卡瓦椒，潜在威胁也是可能损坏肝脏。二、苦橙具有减肥、治疗鼻塞等效果的苦橙，副作用是可能导致昏厥、心律不整、爆发心脏病、中风甚至死亡。三、榭树榭树常被用来治疗感冒，且有排毒效果，但副作用则是可能损害肝脏、造成肾脏问题。四、胶体银胶体银有助减轻细菌感染或食物中毒，却可能让人皮肤变成蓝色、黏膜变色以...

在生活中，很多人都背负着很大的工作和生活压力，这些压力不仅侵蚀我们的身体健康，也会让我们的心变得疲惫。今天小编告诉大家一些减压的方法，让大家通过这些方法放松心情，摆脱心理疲惫。

对于上班一族，午睡是必不可少的.每天中午小睡片刻，不但可以恢复精力，还能提高下午的工作效率。对于退休在家的老人，睡午觉就更是必需的了，既能打发时间，又利于健康。(#画中画广告#)适当午睡有助降血压美国一项最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。这项研究是美国阿勒格尼学院的研究人员完成的，研究涉及85名身体健康但精神压力较大的大学生。研究人员对这些大学生进行了精神...

下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门ktv、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天之外，职场男士还能从国外借鉴一些怎样的减压之道呢？

炎炎夏日，身体需要补充大量的水分，肌肤也是一样。一款清润爽肤水，不但能有效清除肌肤不洁杂质，回复水润亮颜，还能及时为缺水肌肤解渴，温和无刺激，镇静舒缓敏感肌肤。

白领工作工作忙碌，心理承受压力大，故容易受到亚健康的折磨，于是，多样化的减压方法层出不穷，白领们纷纷蜂拥效仿，取得不错的效果。其中，钢管舞、爱的抱抱、跳跳床等，都陆续加入到减压的项目之中。小编和你一起看看减压流行的新招数。

每次在讲座中，当讲到减压中重要的一个部分——健康的生活习惯，经常会有听众觉得太普通而轻视；然而，最普通、最平实的劝吿却是最重要、最根本的。养成健康的生活习惯，目的是为照顾好自己的身体，有了健康的身体，我们才能积极投入生活之中，享受各种乐趣。

现代社会生活和工作的节奏越来越大，很多人会感到力不从心，偶尔会趁老板不注意的时候发发呆或是打个小盹。其实，发呆是有利于调节人的心理压力的。

最近五年的调查显示，中国55岁以上的职业人群幸福感最强，而幸福感最差的则是35岁至40岁之间的中年人。数据显示，按照性别划分，女性压力感几年来基本变化不大，但男性的压力感一直在增加。按照年龄来分，35岁以上的男性成为最“郁闷”群体。

口服避孕药对月经周期具有相当明显的疗效。对于大多数女性来讲，它可以舒缓痛经，使月经更有规律，减少经血量而且更易处理。通常，口服避孕药可以治愈胃痉挛、大出血、月经不调和不规律的月经周期。