OL精油

良好的精神状态对工作的效率影响是非常大的，而早上常常萎靡不振的ol，更应该充分利用午间的时间来调整。那么，ol午间1小时怎么过最好呢?

久坐少动是现代生活的一种陋习，也是造成腰腹赘肉过多的重要原因。很多mm都认为腰腹赘肉是最难减的，其实，只要找到对的方法，你也能轻松减掉肚子上的赘肉哦！下面，就来为你推荐简易的1分钟瘦腰按摩，助你轻松收腹减肚子。

核心提示：加班是忙碌白领一族的家常便饭，职场的压力鞭策着自己不能放松。工作超时负荷，工作效率随之降低、创造力下降、健康状况异常，甚至会引起情绪极端化，真所谓得不偿失。怎么办呢？好办！一起来看看吧。

核心提示：空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。作为办公室的ol们，要怎么样来预防“空调病”呢？让椰子来帮你解决这个难题吧。

早上起来，对着镜子看到那两只垂头丧气的“熊猫眼”，一天的心情都好不起来。粉底像刷墙似的堆了一层又一层，效果还是不尽如人意。发誓今天晚上一定早点睡，没想到还是加班到半夜十二点。是不是感觉就好像是在说你自己?没办法，看来这已经是ol的通病了。

不管一种姿势如何正确，也不要呆板不变。久坐的你，需要不时地变换一下坐姿，如向前弯身，挺身坐直，以及向后倚靠，在2-3种安全的坐姿中不断变换。

沙拉是现代都市人的一大喜好，尤其是对于素食者和那些一心想要减肥的女性来说，沙拉更是成为了她们的一个最佳选择。然而沙拉并不是完全健康的食物，它也隐含一些健康问题。

ol减肥没时间！早晨上班没精神！下面告诉您懒人瘦身法，做清晨减肥操，从床上开始，边赖床边燃脂，边穿衣边瘦身。让您轻松减肥，脱掉一身赘肉！重新雕塑你的身材，让您上班更有激情！

很多白领女性每天忙于工作，没时间去锻炼身体，导致身体越变越差。下面介绍女性身体5大特区的保健秘方。非常的简单，白领mm们不妨试试。

每天都像“疯狗”帮的忙忙碌碌，奔波于家庭与公司之间，这是许多职场ol的生活。但是，健康却是每个人都需要的，所以抓住一天最佳的时间来养生对于忙碌的ol来说是非常重要的。