夜间修复眼部肌肤有高招

　　舒畅

　　眼部肌肤细胞进入休眠状态后，一方面要仰仗细胞的自我修复功能，让受损细胞得以修复，另一方面，每天也会有大量的肌肤细胞自然循环死去，要有足够的新生细胞替补，眼部肌肤才可能以比昨天更好的姿态出现。

　　在夜间，要完成肌肤细胞的新生，就要为其创造更利于再生的环境。除了保证充足良好的睡眠，选择适当的眼霜很重要。一般来说，选择眼霜和年龄是没有关系的，只和需求相关。眼部肌肤出现的问题各有成因，应对症选眼霜。如果还不到30岁眼部就开始出现皱纹，那么也应该及时选用抗衰老眼霜。而已过30岁眼部肌肤却依旧紧致光滑，选择滋润、保湿的眼霜效果则会更好。通常说来，眼部肌肤细胞需要的养料如都能在眼霜中找到，就可以促进肌肤细胞的舒畅新生，令双眸光彩重现！

　　利用食疗，“五大催眠食物” 可促进眼部肌肤新生：

　　1.牛奶：牛奶中的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，可以有效帮助眼部肌肤获得新生。

　　2.食醋：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服，适量的醋酸可以加强血液循环，促进眼部肌肤新生。

　　3.小米：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，可以帮助肌肤获取更多营养成分，促进眼部肌肤新生

　　4.大枣：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，每天吃五颗大枣，可以为眼部肌肤新生提供必要的物质保证。

更多精彩内容　请点击39美容频道

(实习编辑：朱婉雯)

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。