来自东京的“美肠达人”告诉你：提高肠子的机能是变漂亮的秘密哦!
你肠子的实际年龄真的比自己的真实年龄还老很多吗?!
由于便秘、乱糟糟的饮食习惯、生活工作中的种种压力等影响，在年轻MM中，大约有70%的MM目前的“肠子年龄”已经远远高于自己的真实年龄了!
“肠子年龄”相对年轻的MM，有关肌肤的烦恼和肌肤衰老问题都不会太多;而“肠子年龄”老化的MM，肌肤干燥、毛孔粗大和黑头等问题会比较明显哦!由于肠子的问题，肌肤看上去衰老的概率也很高~下面就请你先自测一下你的肠子，海报网编编接下来会告诉你怎样才能做一个轻松漂亮滴“美肠达人”哦!丑陋的肠子会让肌肤、身体甚至大脑都慢慢老化!
让肠子慢慢变老的直接原因只有一个——就是便秘!经常便秘会让肠子变得丑陋不堪，事实上不仅仅使肌肤受影响，就连大脑都会受到恶劣影响!为了停止肠部老化，首先来了解一下关于肠子的一些常识吧!
要想让肠子重返年轻岁月，排出健康的大便才是最重要的哦!
大肠中含有大量的肠内细菌，进行食物纤维的分解等工作，最后变成大便排出体外。
便秘就是大肠中长时间堆积了很多大便，慢慢产生了细菌霉素等有害物质，这样就会对大肠造成影响，一部分霉素会被大肠壁所吸收，另一部分则随着血液循环流向全身。“大肠病的发病源。除了会引起肠炎和生活习惯类病以外，还会出现认知症等与大脑有关的病症，仔细考虑是否肠内细菌的缘故。”
所以说肠子与脑部还是有一定关系的。从之前的调查可以看出，脑部衰老也会与肠子的衰老一起产生，肠龄年轻的人，脑部衰老的现象就会少一些。
“对于肠龄，目前很多年轻人也有老化倾向，主要的原因就是便秘。为了让肠子变得年轻，首先要改善肠道内的环境，排出健康正常的便便才是最重要的。”
想要便便健康正常，就要改正你一贯的饮食生活习惯并且多加运动，肠内的环境被改善才会排出正常的便便，也就达到了美肠的目的!
“每次排出大便后不要马上就冲走，要先好好的观察一番哦!”
对丑陋肠子置之不理的悲剧，你知道吗!
身体和心理都会随着肠子依次变丑!
生病：
日本2006年癌症类疾病死亡排名第一的是大肠癌。便秘是原因之一。当大肠中产生致病细菌和有害物质时就会疾病的发病源。
心情一落千丈：
肠子过于衰老的话，脑子的衰退也会开始，变得丢三落四，总是忘记事情，缺少持续力等……也很容易变疲劳。
肥胖：
肠子中有促进肥胖的细菌群，同时也有抑制肥胖的细菌群。丑陋的肠子中会不断增加促进肥胖的细菌群。
影响肌肤：
大肠中便便长期堆积，肠内细菌会生成有害物质，通过大肠壁的血管向全身流送，是引起各个肌肤问题的原因。
“美肠”自测 1、自己来判断肠子年龄，看看你有几项符合?
跟厕所有关的检查：
1、不用力就排不出大便的时候比较多
2、排便后总是有一种没有排干净的“残留感”
3、大便干燥，很难出来
4、每次都要揉肚子才能排出便便
5、排便时间比较慢
6、大便的颜色更接近黑色
7、大便往往沉在便池的水底
8、大便的气味很臭
“美肠”自测 2、与生活习惯有关的检查，看看你有几项符合?
1、上大号的时间没有规律
2、放屁气味很臭
3、经常吸烟
4、气色很不好，看起来像上了年纪的人
5、经常会为肌肤干燥和长小脓包而苦恼
6、经常运动不足
7、睡眠质量不好，经常睡眠不足
8、经常感觉到压力
“美肠”自测 3、与饮食有关的检查，看看你有几项符合?
1、不吃早饭的时候比较多
2、早饭一般都吃得比较急，时间很短
3、吃饭的时间常常不能固定
4、经常感觉自己摄入蔬菜不足
5、特别喜欢吃肉
6、不喜欢喝牛奶等乳制品
7、一周在外面吃饭超过4次
★ 检查结果 ★
上述自测问题如果符合数量只有 4 个以下：恭喜!你的肠子很年轻很美丽!
肠年龄比实际年龄年轻是最理想的!请保持现在的生活习惯吧!但是，也不要因为状态良好而粗心大意哦!
5~9个：要警惕咯!+10岁
你的肠子年龄比你的实际年龄大10岁左右。如果仍旧这样下去，这个差距会更大，永远没有止境。目标就是要改善生活习惯!
10~14个：发出警告!+20岁
肠子年龄比实际年龄多20岁。这是肠子开始变老，肠内环境恶劣的危险信号!从现在开始要改善生活习惯了!
15个以上：严重警告!!+30岁
肠子年龄比实际年龄多30岁。肠内环境已经属于高龄老人了!不早点改变生活习惯，就会有得重大疾病的危险!
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网
“排毒养生”坑了多少人！专家揭秘“排毒骗局”，花钱又伤身
身上4个“异常”正在暗示你，毒素过多了！赶紧自查一下
被“排毒”害了的中国人，有的癌症晚期，有的家破人亡
你真的不需要排毒！被排毒害了的人，有的患上肠癌，有的一身病
每天晨起一杯淡盐水“排毒”，身体会有什么变化，答案出乎意料
这些症状提醒你该排毒了
让皮肤越长越丑的色斑，了解下！
防晒霜和cc霜哪个先用？防晒霜和cc霜的使用顺序
“脱发”竟是自己造，8个错误越洗越脱
男士护肤一定要避免4个误区
